Рождение легенды
Италия конца восьмидесятых была чудесным временем, тихой гаванью. Страна набирает обороты: экономика быстро растет, инфляция падает, процветает робототехника и машиностроение, широко распространяются новейшие достижения научно-технического прогресса.
В это время мальчик по имени Франсиско Чирилло боролся за свое выживание в колледже. Несмотря на свою настойчивость, он был одним из самых отстающих студентов на курсе и был на грани отчисления.
Прямо скажем, дела обстоят не так уж и жарко. Сложившаяся ситуация требует выхода. Собрание должно закончиться; нет возможности не отдать долг. О нем невозможно услышать от его многочисленных итальянских родственников, Франческо, носитель славной фамилии Чирилло, является позором семьи.
Нехватка времени заставляет вас действовать. Составляйте положительные и отрицательные списки, беседуйте с коллегами, фиксируйте результаты работы и отслеживайте статистику. Все возвращается к нулю и сон угасает.
Наконец, на чистом листе бумаги были записаны четыре основных недостатка:
- Сосредоточьтесь перед лицом отвлекающих факторов;
- поддерживать постоянную мотивацию;
- решительность в достижении целей;
- Правильный тайм-менеджмент.
Этот вопрос: «Как я провожу свое время, свое драгоценное время?» стал поворотным моментом в жизни этого молодого человека. Процесс подготовки к семинарам и экзаменам необходимо полностью пересмотреть.
Новая концепция:
Время – самый ценный ресурс, и дорога каждая минута. Именно ее поставили во главу угла.
Для быстрого и эффективного усвоения материала необходима полная концентрация на задании на определенный период времени. Но какой?
За ужином появилось идеальное решение. То, что Франческо делал для себя в тот день, в истории не зафиксировано, но он наткнулся на кухонный таймер в форме помидора (Pomodoro – итал.), который мог отсчитывать 60 минут. Решил использовать его как инструмент в работе.
Методом проб и ошибок единицей измерения стали считать 30-минутный отрезок или 1 «Помидор».
Технологии улучшились, как и процесс обучения. Позже он был адаптирован для решения более сложных задач и командной работы.
Правила техники Помидора
- Помодоро – период 30 минут (25 минут – работа, 5 – отдых). Это догма! Вы не можете увеличить или уменьшить время. Помидоры неделимы.
- Делайте 30-минутный перерыв каждые 2 часа.
- Если Помидор начался, он должен закончиться. Прерывание процесса недопустимо.
- Сложная, трудоемкая работа (более 5-7 Помидоров) выполняется сегментами.
- Простые, «короткие» задачи длительностью менее 1 Помидора можно сгруппировать.
- Использование механического кухонного таймера более эффективно, чем компьютерное приложение (по словам самого Франческо Чирилло)
время отдыха
- Это занимает не менее 5 минут. Мозг отдыхает и поглощает материал, которым он покрыт. Можно ходить по комнате, пить воду и думать о приятных вещах
- 30 минут – возможность привести в порядок свой стол, расслабиться и прогуляться.
Применение технологии
Прежде чем приступить к работе, составьте план. Он сортирует задачи по приоритету. После выполнения каждого задания записывайте количество помидоров, потраченных на выполнение этого задания, чтобы понять потребление энергии.
Любые личные заметки о мыслях, вопросах и т д. Будьте воодушевлены. Они помогут вам понять, какие операции полезны или как их реорганизовать, чтобы сделать их более эффективными.
- Хотите связаться со мной?
