Разрешите себе совершать ошибки.
Многие из нас наверняка слышали поговорку: «Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает».
Иногда случается, что определенные события в прошлом оказывают на нас огромное влияние и лишают права на ошибку.
Причиной может быть неприятное замечание учителя или другого значимого взрослого или шутка друга.
Страх совершить ошибку возникает, когда вы совершаете ошибку и вас критикуют или высмеивают.
В результате человек может испытывать сильное чувство стыда и стараться избегать ошибок. Чтобы избежать этого неприятного ощущения.
Как эта проблема проявляется в поведении:
Человек много раз перепроверяет работу.
Или вы вообще перестаете что-то делать, потому что боитесь совершить ошибку. Развивается избегающее поведение.
Это происходит во многих сферах жизни, в том числе и в интимных отношениях.
Для этого человека ничего не меняется, потому что я не могу признать, что когда-то совершила ошибку, вышла замуж не за того человека, была в плохой компании.
В результате люди остаются в неудовлетворительных отношениях.
Страх признать свою неправоту становится парализующим и мешает изменить свою жизнь к лучшему.
Но ошибки неизбежны.
Важно помнить, что ошибки составляют всю нашу жизнь.
Важно понимать, как с ними правильно обращаться:
1) Вам необходимо изменить свое мышление с «Вы не можете совершать ошибки» на «Нельзя делать ошибки».
2) Признайте, что совершать ошибки — это нормально что вы имеете на это полное право;
3) Если вы допустили ошибку, честно признайте это и не вините себя за ошибку.
4) Далее попробуйте исправить ошибку. Пожалуйста, извините, если ваша ошибка кого-то затронула.
5) Постарайтесь понять, как это произошло.
6) Сделать выводы на будущее.
7) Если через некоторое время вы посчитаете, что старое решение было неправильным, позвольте себе изменить первоначальное решение.
Почему бы не начать с маленьких шагов.
Вместо того, чтобы снова и снова проверять проделанную работу, проверьте, что вы чувствуете и о чем думаете. Какие ужасные последствия вы можете себе представить?И посмотрим, что будет в итоге. Подтвердится ли негативный сценарий.
Вы позволяете себе совершать ошибки?
- Хотите связаться со мной?
