Истории клиентов
Долгое время я боялся телефонных звонков. Хотя мой мозг знал, что это чепуха и что мне по-настоящему ничего не угрожает, я все равно паниковал каждый раз, когда звонил телефон. Реакция остается стабильной в течение длительного периода времени.
На консультации у психолога, чтобы понять, когда и как возникает этот страх, я обнаружила связь между телефонными звонками и моментами, когда я удивлялась..
Я помню момент, когда мои родители впервые поймали меня на курении, когда я был ребенком. Папа долго гонялся за мной по двору с палкой. В тот момент мне было страшно, мне было стыдно, и у меня случился взрыв сильных негативных эмоций.
Это состояние подсознательно связано со страхом неожиданного. Для меня внезапность, любое неожиданное потрясение, ощущение застигнутости врасплох становится ощущением Опасности (может быть и чувство нежелания чувствовать стыд (боль стыда))
Наш страх подобен защитной реакции нашего мозга во времена прошлой предполагаемой опасности. Поскольку наш мозг запрограммирован на обобщение всего, возникают устойчивые связи между повторяющимися ситуациями (телефонные звонки) и состояниями (страх). Вон те. В этом случае звонок действует как триггер, и мозг говорит «опасно”.
В этой истории страх наказания и боль стыда — болезненное психологическое переживание. Боюсь стать плохой и не быть любимой. После тяжелого рабочего дня я начал спокойно отвечать на телефонные звонки (конечно, не в 2 часа ночи).
Если вы замечаете повторяющиеся инциденты, неудачи, когда возникает ощущение «стояния на месте», это не законченная (неразрешенная) поведенческая модель. То есть ваша модель избегает боли, обижаясь, злясь, раздражаясь, приспосабливаясь к кому-то, но вы не хотите принять себя, и они это видят, потому что это плохо, и мы часто так думаем. Как только я приняла эту взрослую часть себя, пришло счастье! Душа снова обретает себя, наполняется, исцеляет наше сознание, тело, и жизнь начинает меняться!
- Хотите связаться со мной?
