Созависимость между матерью и дочерью — распространенная проблема среди близких родственников. Эти отношения характеризуются глубокими эмоциональными связями, чрезмерной зависимостью одного партнера от другого и трудностями в установлении личных границ. Они могут оказывать негативное влияние на обе стороны, вызывая стресс, беспокойство, а также психологические и эмоциональные проблемы.
Приведу пример того, как я работал с 42-летней клиенткой, которая постоянно подвергалась нападкам со стороны своей матери. Правда, хоть и неприятная, необходима в такое время. В конце концов, человек может расти только через боль и пробуждение.
– «Ты решил позволить своей матери критиковать тебя!» Молодец, что остаёшься маленькой девочкой! Потому что, когда твоя мать клюет тебя, тычет тебя и говорит, что у тебя ничего не получится, твоя мать несет ответственность.
И теперь вы жертва! Вы решаете, что у вас нет выбора и вы не можете ничего изменить. Это ты когда-то, сам того не осознавая, решил отказаться от права критиковать тебя!»
– «Что нам теперь делать ?»
– «Тебе нужно честно представить свою маму где-то в космосе и сказать: «Мама, до сих пор мне было хорошо, что ты меня критиковала, и мне, как маленькому ребенку, было хорошо сваливать всю вину на тебя. Это до сих пор помогает мне выживать! Но теперь я понимаю, что мне не нравится так жить, и я больше не хочу так жить! Знаешь что, мама, я отниму у тебя власть надо мной! Теперь мне придется взять на себя ответственность за себя и за маленькую девочку внутри себя, которую я позволила критиковать!»
Ваша позиция в отношениях с матерью уже была выражена.
Теперь вам нужно выстроить отношения с самим собой.
-«Представьте себе ребенка, которого критикуют, и он говорит:
Раньше критика была нормой, она помогла мне вырасти и многому научиться. Но теперь времена изменились, потому что я взрослый! Это означало, что я смогу по-другому относиться к своей матери и к себе. Я перестану себя критиковать!»
Успокоиться! Потому что, скорее всего, вы тоже себя критикуете.. вы относитесь к себе так, как относились бы к своей матери!
Теперь вы можете принять решение постепенно научиться уважать друг друга!
Если ваша мать продолжает общаться с вами в навязчивой и манипулятивной манере, скажите ей: «Мама, я прошу тебя быть со мной нежной. Когда я слышу твою критику, я чувствую:
1) Разочарование…
2) Отчаяние…
3) Страх…,
А потом расскажите ей, что вы чувствуете! Не обвиняйте, просто выскажите свое мнение в данный момент!
Если это не помогает и мама продолжает унижать, оскорблять и критиковать вас, просто скажите: «Мама, прости, но в следующий раз, если ты так со мной поступишь, я повешу трубку».
Во взрослых отношениях, между матерью и дочерью, как и между взрослыми людьми, все очень счастливы!
Меня зовут Ирина Ватутина. Я практикующий психолог и помогаю людям уже более десяти лет.
Я работаю от всего сердца! Я использую комбинацию различных методов помощи. Если вам нужно вернуть свою жизнь в нормальное русло, позвоните нам! 89606347009
- Хотите связаться со мной?
