Давайте поговорим о созависимости.
Созависимость – многогранное и сложное явление, проявляющееся во многих сферах жизни человека.
В психологии существует несколько подходов к определению созависимости:
1. Созависимость как этап развития человеческого духа:
В этом смысле созависимость считается незрелой стадией психического и эмоционального развития, на которой человек не способен формировать здоровые отношения с собой и другими.
2. Созависимость как этап в отношениях пары:
Когда один партнер чрезмерно опекает другого, лишая его возможности для независимого роста и принятия решений.
3. Созависимость как психологическая характеристика людей:
Для этого человека характерна низкая самооценка, чрезмерная зависимость от других, боязнь ответственности.
4. Созависимость как форма взаимоотношений:
Это также может проявляться во взаимодействии внутри команды. То есть один человек проявляет чрезмерную зависимость от другого человека или группы, а другие члены группы подкрепляют это поведение.
Как созависимость влияет на жизнь человека?
Созависимость негативно влияет на все аспекты жизни человека:
– Общая неудовлетворенность жизнью: мы часто испытываем неудовлетворенность во всех сферах жизни, включая отношения, работу, семью и дружбу.
– Тяжелое эмоциональное состояние: может вызвать эмоциональное выгорание, депрессию, тревогу, агрессию и другие проблемы (несмотря на то, что в принципе не все плохо у человека, у него есть семья, работа, дети, жилье, а его состояние оставляет желать лучшего)
Как избавиться от созависимости Преодоление созависимости – сложный процесс, требующий собственных усилий, а иногда и профессиональной помощи. Вот основные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть созависимость:
Преодоление созависимости требует терпения, самоанализа и независимости. Сосредоточив внимание на самосовершенствовании, вы можете разорвать порочный круг созависимого поведения и создать более здоровую и счастливую жизнь.
- Хотите связаться со мной?
