«В общем, я больше ни в чем не уверен»: Что делать, если вас задолбали сомнения в чувствах любимого человека и вины за то, «почему он/она вас не любит…»
– Доченька, как ты с Колей?
– Почему ты спрашиваешь, мама?
– Ничего особенного. У меня есть мечта. Все в порядке, Илочка.
Если Тася Ивановна это знала, сомнения в чувствах Коли на протяжении почти двух месяцев не заставили Эллу чувствовать себя одинокой. Все начинается с честного разговора. Пара решила отметить юбилей «достойно». Элла нашла в Инстаграме интересную анкету, одну из тех, которые рекомендуют психологи, чтобы можно было «поговорить откровенно» и «лучше узнать друг друга».
С первым вопросом романтический вечер закончился.
«Что для тебя значит твоя вторая половинка?»
Коля выглядел неподготовленным к экзамену. Элле показалось, что он начал что-то бессвязно бормотать. Я ожидал услышать, что для него значило «все и даже больше», но вместо этого услышал: «Ну, с тобой хорошо, ты красивый, умный…» «Ну, со своим бывшим Марлином застряли», ты чувствуешь себя хорошо, – подпрыгнула Элла. «Ну да, какое-то время нам было хорошо.. а потом стало плохо», — не отрицал Коля.
«Как ты можешь быть уверен, что тебе всегда хорошо ко мне?»: Коля полностью попадает в ловушку и вынужден сказать, что по логике вещей он не может быть в этом уверен. Но теперь ему это нравится!
С той злосчастной ночи Элла начинает сомневаться в искренности Коли и начинает проверять свои силы.
По мнению Эллы, если бы Коля ее действительно любил, он бы отложил важную командировку и остался бы с ней дома по пятницам; с Таисией Ивановной. В принципе, это почти все, пока Элла не оставляет Колю в замешательстве по поводу их совместного будущего. По словам Эллы, пара готова купить собственный дом рядом с мамой и зарегистрировать отношения. Коля, однако, опешил. Конечно, он думал о своей семье, но не сейчас. Его работа в следующем году потребует много разъездов, да и вообще, его положение в последнее время нестабильное. Да, ипотека требует первоначального взноса. Что делать, если родился ребенок?
Все эти доводы Элла принимает как доказательство того, что чувства Коли к ней угасли. Она сразу сказала ему утвердительно. Коля разозлился: «Я все для тебя сделал!» — и уснул на диване. «Я действительно разлюбляю!» — заключила Ира, собираясь читать статьи с хештегом #мужчина Признаки разлюбления.
Когда я узнал, что маме приснился странный сон, у меня уже не осталось сомнений: Коля ее не любил, и не было смысла тешить себя фантазиями.
Вы удивитесь, но обычно на консультацию приходит не Ира, а Коля.
Сложность ситуации заключается в том, что человек попадает в ловушку сомнения в чувствах любимого человека, но будучи абсолютно уверенным в своих выводах. Если да, то он обычно становится инициатором разрыва отношений, то есть убегает или делает все возможное, чтобы сделать отношения со вторым партнером невыносимыми.
Такое непонимание того, что происходит в отношениях, заставляет второго партнера бить тревогу и искать решения. Иногда это приводит к помощи психолога. Конечно, в этом случае очевидно, что большая часть работы ляжет на «подозрительного партнера», если отношения еще существуют. К сожалению, ни один любящий человек не может выдержать постоянных испытаний, а тем более найти неопровержимые доказательства любви. Постановка вопроса о доказательствах делает все усилия доказать свою любовь неэффективными.
Как ни странно, чтобы помочь Элле вырваться из ловушки сомнений, я бы попросил Колю не поддаваться на ее провокации и не убеждать ее лишний раз в моей любви. Конечно, это не значит, что он просто отрицает ее реальную поддержку и заботу.
Лучшим ответом на вопрос «Если любишь, докажи это» является цитата Маркеса: «То, что кто-то не любит тебя так, как ты хочешь, не означает, что он не любит тебя так всем сердцем.
Остаётся только работа над преодолением навязчивых сомнений.
К сожалению, не всегда удается преодолеть эту проблему и она перекочует в новые отношения. Однако если вы или ваш партнер попадете в эту ловушку, рано или поздно вам придется с ней столкнуться.
«Я не чувствую себя любимой», «Он/она меня больше не любит», «Его/ее чувства ушли», «Он/она никогда не любил меня, это была иллюзия»… Звучит знакомо? ? С этим обязательно нужно разобраться. И – заметьте – не ваш партнер, а вы сами. В этом случае очень подойдет психолог или психотерапевт.
В какой-то момент работы мы убеждаемся: «Меня невозможно любить, я это знаю, и поэтому не верю тем, кто говорит мне обратное». На самом деле, нет сомнений в том, что чувствуют другие: Люди верят мне нельзя любить.
Но что означает это убеждение? Это полноценная система приема и корректировки эмоциональных сигналов от других людей. Человек, сомневающийся в любви, подобен почтовому ящику без папки «Я любим». Все мессенджеры/отправители занесены в черный список. Сигнал исчезает, но его невозможно распознать. Никаких приспособлений для получения/принятия любви.
Конечно, эта установка формируется еще в детстве. К сожалению, дети нередко испытывают недостаток любви со стороны значимых близких. Оптимальный прием сигналов любых эмоциональных проявлений других людей тогда серьезно нарушается. Действительно, как можно понять вкус напитка, который не пробовали? никогда. Поэтому люди, сомневающиеся в привязанности своего партнера, не обращаются к себе или своему собственному опыту, а вместо этого ищут формальные признаки того, что другие принимают «любовь» за стандарты «любви». Но когда кто-то говорит, что этот напиток настоящий Коко-локо, нельзя верить ему на слово, потому что есть еще один важный фактор.
Распечатано и сопровождается гарантией.
Хочется определенности и стабильности хорошо. Однако единственная существующая стабильность — это изменения и динамика. Включая то, как мы относимся к другим и как они относятся к нам.
Близкий человек еще жив. На это влияет множество событий. Сегодня он может быть внимательным, любящим и сострадательным, потому что контракт подписан, премия выплачена, мать выписана из больницы, и он чувствует себя прекрасно… Но завтра все меняется — тот же человек может стать раздражительным и отстраненным. Он может прекратить отношения. Такое тоже случается – однако не по одной причине, а по сложному комплексу причин.
Скептически настроенный партнер не может мириться с отсутствием безопасности в отношениях. Элла не может смириться с тем, что Коля не уверен, будет ли ему с ней хорошо «навсегда». Она стала очень тревожной. Земля уходит у нас из-под ног просто из-за теоретической возможности такого исхода. Поэтому она приняла метод проверки. В уме она искала подтверждения тому, что Коля ее любит, а на самом деле искала подтверждения тому, что он ее «не любит». В этом случае сбываются даже материнские мечты.
Знает ли Элла о своей беде? Нет. Повторюсь, она нашла объяснение своему нежеланию рисковать в отношениях – «Он меня не любит!»
Принятие того, что они любят свою версию меня, даже если она может не соответствовать тому, что я чувствую: это именно сдвиг на 180 градусов, который необходимо сделать, чтобы исправить ситуацию. Если люди поверят мне на слово (что, кстати, произошло бы, если бы докладчиком был волшебник с волшебным шаром), то моя статья могла бы решить проблему. Прозревшая Элла сразу все понимает и начинает жить по-другому, то есть принимая любовь Коли такой, какая она есть, без всякого фильтра. Она поймет, насколько чудесно видеть, как другой человек отвечает ей спонтанным, уникальным способом – необычным. Отношения будут полны жизни, а союзы станут крепче. Но, к сожалению, выводы, полученные в результате чтения статей, встречаются крайне редко. Ведь, понимаете, когда мы получаем какую-то информацию, мы склонны вписывать ее в уже существующую картину мира, о которой мы договорились заранее. Все, что противоречит нашей логике, вызывает естественные подозрения. Элла, вероятно, не узнает себя после прочтения этой статьи. Коля узнал его. Элла реализует себя в этой статье о девушке, которая «нелюбима» и «выбирает не того мужчину».
Вот почему, когда мы распутываем клубок собственных неудач в отношениях, мы часто заходим в тупик. Если вы в замешательстве на этом этапе, мой совет — проконсультироваться со специалистом. Или сжать всю силу воли в кулак и признать, что, возможно, вы не правы, что что-то всегда просто не на виду. Именно здесь начинаются изменения в отношениях. Затем прочитайте еще одну книгу или статью «на актуальную тему», и вы внезапно сможете прочитать то, чего до этого момента не видели. Если вы снова вспомните мудрость Маркеса, вместо того, чтобы читать тысячу слов, любой текст придаст новый смысл.
Не грех это повторить ты помнишь? «То, что кто-то не любит тебя так, как ты хочешь, не означает, что он не любит тебя всем сердцем».
вот и все.
Согласие клиента получено. Имя примера и другие личные данные были изменены.
***
приглашаю вас принять участие в бесплатной настольной игре для переговоров, чтобы оценить свой уровень навыков ведения переговоров. Переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-212046425#s=2064066
* Instagram является частью группы «Мета», которая считается в России экстремистской.
- Хотите связаться со мной?
