В этой статье я хочу поговорить о соматическом подходе Питера Левина к работе с травмой.
Питер Левин использует травму, чтобы понять нарушенную, неполную, естественную реакцию человека на травмирующее событие. При воздействии травмы защитные инстинктивные реакции организма мобилизуются в форме адаптивных реакций, таких как бегство, борьба или замирание (онемение). Когда нет возможности ответить, весь опыт нарушается, в том числе и на физическом уровне. Для излечения от травмы необходимо восполнить прерванные реакции организма, снизить чрезмерную возбудимость нервной системы, возникающую в момент травмы, тем самым нормализуя функцию симпатической и парасимпатической нервной системы, восстанавливая утраченные во время травмы силы травматический опыт и возвращение утраченного чувства контроля над своей жизнью и восстановление внутренних ресурсов.
Основной метод, используемый в терапии травм Левина, называется соматическим опытом. Цель состоит в том, чтобы завершить прерванную реакцию защиты от боя или бегства. Потому что, когда травма переживается, сохраняется и запоминается телом, человек продолжает воспроизводить травматический опыт в его физических проявлениях: изменениях в характере дыхания, хроническом напряжении, позе, движении или его амплитуде.
Чтобы полностью исцелить травму, необходимо вовлечься в весь опыт человека. Для этого используется понятие системы «СИБАМ» — основанное на инициалах английских названий элементов, составляющих этот опыт: ощущение, образ, движение/поведение, аффект, смысл (значение). Зачастую эти элементы гибко взаимосвязаны: мы что-то чувствуем, понимаем, с чем связаны эти чувства, наши действия адекватны нашим чувствам и ощущениям, понимаем, что с нами происходит и почему мы это делаем. При травмировании связи между компонентами системы нарушаются. Цель терапии травм – восстановить эти связи и тем самым восстановить воспринимаемый человеком непрерывный поток жизни.
- Хотите связаться со мной?
