Скучно.
Скука – это «бездейственная скука», болезненное психологическое состояние, возникающее в результате отсутствия интереса к происходящему, участия в общественной жизни и характеристик окружающей среды, которые приводят человека к этому состоянию. Скучный человек на самом деле не бездействует. Его организм подвергался колоссальному стрессу, поэтому он выглядел вялым и безжизненным. По данным МРТ, мозг начинает работать быстрее, когда ему скучно. Он пытается вывести человека из этого болезненного состояния. Когда наш мозг работает быстрее и время идет своим чередом, кажется, что время идет очень долго. Это усугубляет стрессовую ситуацию.
Вообще скука представляет собой специфический психофизиологический комплекс, бесконечно разнообразный по содержанию и форме. Боль также является неотъемлемой чертой переживания скуки. Выявлена классификация, позволяющая понять не только виды переживаний скуки, но и причины их возникновения. К ним относятся:
• Физическое и умственное истощение;
• Отсутствие разнообразия
• Ощущение несостоятельности в жизни и обесценивания каким-то дефектом;
• монотонный;
• Ощущение полноты;
• Ощущение, будто жизнь незначительна.
Человеку важно испытывать новые ощущения, знакомиться с новыми людьми и путешествовать по новым местам, чтобы не чувствовать себя сытым. Но если это избегание скуки становится навязчивым, то вся жизнь становится постоянным состоянием мучительной тревоги и желания испытать хоть какое-нибудь ощущение. Человек испытывает «потребность» и требует все более сильных впечатлений. Развлечения стали более экстремальными, экзотичными и дорогими. Если уровень развлечений не повысить, это может привести к пресыщению. Это, в свою очередь, может привести к скуке. Поэтому нет смысла бороться со скукой постоянным поиском развлечений. Вы только усугубите ситуацию и результат будет таким же скучным.
Виртуальная реальность стала новой формой жизни, развлечений и досуга. Мы погружены в виртуальные миры и предпочитаем их реальному миру. Если в реальном мире человек использует все 5 чувств, то в виртуальном их только 2 (также можно добавить осязание с помощью вибрации, тапов и свайпов).
Современному человеку неведома скука. Он пытался найти развлечения, но они не удовлетворяли его потребности. Пассивные развлечения отнимают много времени. Человек, который пытается наполнить свою жизнь хоть чем-то, отвлекающим от реальности, не будет тратить много времени на себя. В моменты встречи, размышления и ощущения с реальностью (внутренней и внешней) возникает возможность познания себя.
Скуку также можно считать формой сопротивления. Оно возникает, когда необходимо решить сложные проблемы. Мы считаем, что решение проблемы требует много усилий и времени, поэтому занимаемся скукой, чтобы предотвратить возможное разочарование и чувство бессилия. Мы можем беспокоиться о критике, неуверенности в себе или страхе. Иногда мы пытаемся помешать или отложить начало работы. Люди жаждут заняться другими делами и обращаются к вещам, которые не имеют значения, даже если они не имеют смысла. Вы можете открыться скуке и позволить волне полностью накрыть вас. Через некоторое время вы можете заметить, что волна отступает, а ваше любопытство мелькает. Скука может перерасти в интерес, помогающий вам погрузиться в то, что вы любите. Есть еще такая модель: скука-любопытство-интерес. Это дает вам возможность принять скуку как часть процесса, перестать убегать от нее и обратить внимание на то, что для вас важно.
- Хотите связаться со мной?
