Как долго вам придется терпеть боль после развода?
Этот вопрос часто задают во время консультаций, и многие люди расстраиваются, когда слышат, через какие этапы им предстоит пройти, и понимают, что чуда может не произойти за месяц.
Вы читали это новое психологическое исследование?
Опросы показывают, что в среднем требуется около восьми лет, чтобы длительные отношения закончились и стали полностью безразличными. Я уже восемь лет не плакала из-за мыслей о ком-то! За последние восемь лет я больше не ищу ответов на вопрос, почему это произошло, и больше не притворяюсь равнодушным, когда мы встречаемся, хотя на самом деле мне все равно.
Это не значит, что вы не готовы к новым отношениям через год или что вы не сможете быстро преодолеть острую фазу и почувствовать себя счастливым. Это показывает, насколько глубоки наши чувства и насколько глубоко наше видение общего будущего. Может быть очень трудно отбросить эти образы и построить новые планы на будущее, в которых нет этого человека.
Конечно, каждый переживает это трудное время по-разному, и существует множество факторов, влияющих на продолжительность и интенсивность переживания, но почти каждый человек проходит через фазу утраты. Даже если нет насильственного конфликта и оба партнера согласны на мирное расставание, поддержка и забота абсолютно необходимы. Кризисы практически неизбежны, и психологическая поддержка в такие времена поможет не допустить выхода ситуации из-под контроля.
Меня удивило то, как повлияло на меня рождение ребенка после развода. Участники, у которых были общие дети, имели более крепкие связи друг с другом сразу после разрыва, но затем эти связи ослабевали быстрее, чем у тех, у кого не было общих детей.
Такие факторы, как пол и наличие новых отношений, мало влияли на скорость потери привязанности.
Следует признать, что было проведено множество различных исследований на тему длительности фазы переживания эмоций и боли после окончания отношений. Они определяют время острой фазы, где важны пол и возраст участников.
💛Если спустя год вы все еще иногда плачете, не вините себя.
Вы умны и быстро восстанавливаетесь.
💛 В общем, никогда не ругайте себя!
Запишитесь ко мне на консультацию. Я буду вашей поддержкой и помощником в поиске лучшего пути
- Хотите связаться со мной?
