Она давно мечтала сделать что-то важное для себя – сменить работу, заняться пилатесом, купить новое платье или просто научиться играть на гитаре. Но каждый раз, когда приходит время выступления, она откладывает свои планы на потом… Знакомо???
«Позже», «когда-нибудь», «как-нибудь» — эти слова подобны манящим сиренам, заманивающим нас в мир фантазий, который откладывает нашу жизнь на неопределенный срок. «Затем я займусь спортом, а затем начну рисовать/путешествовать». Мы верим, что в будущем у нас будет больше времени, больше сил, больше возможностей.
Но «потом» — это самая большая ложь. Это иллюзия, которую мы создаем себе, чтобы не делать того, что нужно сделать сейчас. Именно иллюзия свободы держит нас в цепях прокрастинации.
«Позже» — это как вечное завтра
Каждый из нас хотя бы в жизни слышал или произносил эту фразу: «Однажды я…”:
– Я буду заниматься спортом – Мы снова отложили поход в спортзал, предпочитая по вечерам смотреть сериалы на диване перед телевизором.
– Я найду работу своей мечты – А пока мы продолжаем терпеть свои нежелательные позиции в надежде на волшебное «завтра”.
– Я начну жить для себя. – В конце концов мы обнаруживаем, что наши драгоценные годы тратятся на заботу о других, забывая о собственных желаниях.
Почему это происходит?
Давайте разберемся, почему это волшебное слово зачастую является всего лишь обещанием. На самом деле мозг любит стабильность и предсказуемость. Когда мы откладываем задачи на потом, нашему мозгу легко думать, что у нас все под контролем – ведь есть волшебный План «Б»! Но проблема в том, что «потом» часто вообще не материализуется — оно всегда меняется. По мере приближения к ожидаемой дате мы находим новые причины отложить..
Иногда мы надеемся, что произойдет чудо. Мы ждем, когда в нашу жизнь придет добрая фея, которая превратит старое платье в красивое платье, а тыкву в карету. Мы хотим, чтобы кто-то или что-то изменило нашу жизнь без каких-либо усилий с нашей стороны. Но, увы, в реальной жизни не существует волшебной палочки, способной решить наши проблемы. Вместо того, чтобы действовать, мы продолжаем откладывать свои мечты в надежде на «лучший момент», который обычно никогда не наступает.
Иногда нам кажется, что мы недостаточно хороши, чтобы что-то получить. Дальше начинается бесконечная вереница причин: «Нужно получить еще один диплом, чтобы стать хорошим специалистом» (хотя на полке их уже пять) «Сначала мне надо похудеть, потом пойдет навстречу» Сначала мне нужно; закончить школу”, “Когда у меня будет больше денег”.. и так можно продолжать до бесконечности. Для этого есть много причин.
Иногда наш пот — это способ избежать страха, неуверенности и стресса. Мы можем бояться неудачи, осуждения других или собственных ожиданий. Итак, мы остаемся в зоне комфорта, все знакомо и знакомо, даже если это уже давно не приносит нам счастья.
время истекает
Время – ресурс, который неумолимо истощается. Мы можем бесконечно откладывать свои мечты на завтра, на следующую неделю или даже на следующий год, но можем оказаться в ситуации, когда будет уже слишком поздно. Вместо Золушки в летящем бальном платье мы становимся старухой с разбитой попой, грустными глазами и упущенными возможностями..
«Поздние» цены высокие:
• Мы упускаем жизнь: Пока мы ждем «потом», наши мечты остаются нереализованными. Но жизнь не стоит на месте. Он течет сквозь пальцы, как песок.
• Мы теряем мотивацию: «Позже» — это оправдание, которое медленно подрывает нашу мотивацию. Мы начинаем верить, что «позже» мы сможем без особых усилий делать все, что захотим. А «потом» приходит апатия и разочарование.
• Мы упускаем возможности: «Позже» — это упущенная возможность изменить нашу жизнь к лучшему. Это возможность узнать что-то новое, познакомиться с интересными людьми и построить отношения нашей мечты.
• Мы теряем себя: За бесконечным «потом» мы забываем свои желания, свои мечты, свою жизнь. Мы становимся собственными «тенями» и живем в ожидании неизвестного будущего.
Как побороть «поздние» фантазии”?
• Осознайте ценность «сейчас»: жизнь – это не «потом», а «сейчас». Каждый момент уникален и неповторим. Сделайте первый шаг сегодня, не откладывайте его на завтра.
• Ставьте реалистичные цели: не говорите себе: «Тогда я займусь спортом». Скажите: «Я пойду в спортзал в понедельник в 18:00». И придерживайтесь своего плана.
• Разбейте большие цели на маленькие шаги: не пытайтесь сразу изменить свою жизнь. Начните с маленьких шагов и постепенно меняйте свою жизнь к лучшему.
• Не бойтесь совершать ошибки: никто не идеален. Принимайте меры, даже если они не идеальны. Важен не результат, а процесс изменений.
• Найдите свою мотивацию: подумайте о том, что вас действительно волнует и что приносит радость. И используйте эту мотивацию как мотивацию своих действий.
Пожалуйста, помните…
Жизнь — это не бета-версия. Это полная версия игры, доступная сейчас. Время уходит, и только мы можем изменить свою жизнь. Не позволяйте страху и сомнениям контролировать вас. Примите меры сегодня, и вы удивитесь, насколько быстро ваши мечты могут стать реальностью. Не откладывайте свою жизнь в долгий ящик под названием «потом». Каждый день – это возможность сделать шаг к своей мечте. Начните действовать сегодня, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться завтра… или, по крайней мере, не «позже”.
- Хотите связаться со мной?
