Законы симметрии штрихов. Термин «ход» и закон симметрии штриха были сформулированы в «Транзакционном анализе» Эрика Берна. Инсульт — это заявление или действие, которое вызывает у другого человека положительные эмоции, проявляя заботу, уважение или делая что-то приятное для этого человека, например, делая комплимент. Закон симметрии штрихов означает, что когда кто-то совершает по отношению к нам какое-то поглаживающее действие, по этому правилу у нас должна возникнуть аналогичная реакция на него, т е он тоже должен сделать то же самое. Значит, нужно отблагодарить его так, чтобы это произвело впечатление ты чувствуешь себя так. С удовольствием.
Я помню этот случай. Мне в социальных сетях написала странная девушка, зная, что я психолог, и спросила, как ей получить психообразование. Подробно отвечу на ее вопросы как о высшем профессиональном образовании, так и о профессиональной переподготовке. Затем она спрашивает, где среди этих вариантов можно получить такое образование. Поищите в Интернете и пришлите ей ссылки на конкретные сайты приемных комиссий вузов, касающиеся высшего и дополнительного образования. Она ответила: «Спасибо» и повесила трубку. Я потратил не менее 20 минут на то, чтобы написать и объяснить ей все это, найти ссылку и переслать ей. Она просто ответила: «Спасибо». Вот и все. Я спрашиваю ее: «Спасибо» или «Спасибо, что нашли время объяснить подробно». Она пишет, что я уже сказала спасибо, вот и все.
Другой случай. В социальной сети вашего друга произошло какое-то событие, например, день рождения. Я благословляю его и желаю ему всяческих радостей. В ответ он либо лайкает меня, либо максимум пишет «спасибо». Я шлю ему много поздравлений и пожеланий, и я ему нравлюсь, так что одним словом «спасибо». Я чувствую неблагодарность по отношению к своим словам и действиям. Это результат асимметрии в общении, когда это правило не соблюдается. В данной ситуации мои старания были напрасны и другой человек этого не оценил, либо ему это было не нужно, либо мной манипулировали, как и в случае с просьбами, я чувствую, что либо то, либо другое.
Ну, социальные сети и наши отношения там большую часть времени не очень важны. Давайте посмотрим, как это правило работает в семьях. По дороге домой с работы мама покупает ребенку фигурки из серии и коллекционирует их. Когда я протянул его своему ребенку, он сказал: «Круто» и убежал в свою комнату. Мать идет за ним и спрашивает: «Детка, ты был классным? Или спасибо?» Ребенок отвечает: «Да, конечно, спасибо, мама!» Таким образом матери учат своих детей благодарности и учатся реагировать симметрично.
Другими словами, закон симметрии штрихов очень тесно связан с благодарностью. Важно поблагодарить человека и дать ему эмоциональную компенсацию, соразмерную вкладу, который он вам внес. Эмоциональный вклад, деятельность или материальный вклад, мы должны эмоционально компенсировать ему этот вклад и компенсировать ему потраченные на это усилия, деньги и время. Отсутствие такой симметрии может привести к дискомфорту, напряжению, ощущению недооценки, а может быть, даже где-то презрению.
Другой пример. Когда муж заканчивал трапезу и вставал из-за стола, он всегда говорил жене «спасибо». Этого достаточно, это симметрично, это эмоциональная компенсация усилий жены. Я спрашиваю жену. Например, говорите ли вы спасибо, когда муж чинит кран, выносит мусор или идет в магазин что-нибудь купить? Нет, зачем ему говорить спасибо за то, что он должен сделать? Зачем говорить спасибо на каждом шагу? Дело не в том, чтобы говорить спасибо на каждом шагу, а в том, чтобы в таком обмене поглаживаниями происходил эмоциональный обмен, передавая то же тепло, заботу и любовь, которые чувствуют люди. И каждый хочет сделать больше для другого человека. А если каждый будет делать только то, что положено, и никто никого не будет благодарить, семьи будут друг для друга, как работники в офисе, при этом эмоционального обмена не будет, тепла, заботы, любви и отношения остынут. Или, может быть, даже хуже. Допустим, один из супругов имеет привычку всегда быть благодарным, а другой никогда не говорит спасибо. Вторая эмоция тогда недооценивается, вызывая обиду и напряжение, что приводит к конфликтам и так далее.
В этом важность этого правила – симметрии штрихов. Цените друг друга, симметрично обменивайтесь теплом, делайте добро и получайте за это тепло друг от друга.
- Хотите связаться со мной?
