Да, иногда отпускание чего-то должно быть таким же резким и ясным, как и вхождение во что-то новое. Это решающее усилие силы воли, которое движется не по обычным путям травмы, а в направлении вас, ваших интересов, вашего счастья и вашей жизни.
Н. Линде в своей книге цитирует: Кандалы необходимо снять немедленно или носить навсегда. Довольно провокационно, но это правда, особенно когда вы слишком увлечены чем-то, привыкли к этому, чувствуете себя беспомощным или безнадежным или слишком боитесь последствий инициируемых вами изменений. Таким образом, вы теряете свою силу и время жизни, и энергия течет в другом направлении, чем ваше другое лучшее настоящее и будущее.
В целом ультиматумы и реактивные решения не совсем осторожны в рамках психологической работы. Тем не менее, наше признание того, что при определенных условиях все возможно, а для некоторых даже необходимо, является шагом к формированию целостности. Если наше направление действий – в сторону счастья или хотя бы избежания повторения неблагоприятного прошлого, то шаг веры может оказаться тем путем, который мы ищем.
Иногда очень сложно выбрать себя среди кого-то или чего-то другого: уйти с работы, которая вам не нравится, прекратить несчастливые отношения, перестать общаться с друзьями, которые вас унижают и т д., список можно продолжать самостоятельно. Трудно сказать: может быть, это все, что я могу здесь делать, и, возможно, это уже никогда не изменится и не будет другим. На языке психологии это так: мои детские желания не исполнятся, я не могу изменить «Маму» или «Папу», равно как и не могу изменить никого в своей нынешней жизни: начальника, мужа, подругу, сослуживцев.
Мне нравятся эти фразы. Вы можете произнести это про себя или вслух и почувствовать, что с вами происходит в этот момент:
Я могу выбрать то, что считаю полезным для себя.
Я не могу поддерживать и предотвращать вещи, которые меня разрушают и причиняют мне боль.
Я больше не могу вкладывать энергию в изменение других.
Я могу попытаться поверить, что для меня в мире есть что-то лучшее: еще одна хорошая работа, любящий супруг, переезд, проекты, рождение ребенка, новый положительный опыт.
Консультация по регистрации: +7 906 155 99 03 Telegram WhatsApp
подписка:
👉 Телеграм-канал
👉Группа ВК
- Хотите связаться со мной?
