Знаете, есть признаки грозы. Воздух стал тяжелым, и воцарилась тишина. И вы знаете: он вот-вот взорвется. Вероятно, именно так вы себя чувствуете, когда знаете, что скоро потеряете любимого человека. Мир вокруг меня как будто застыл, но внутри я чувствую, как надвигается буря.
Это хорошо это больно. Это ужасно.
Когда мы стояли на пороге прощания, земля у нас под ногами внезапно исчезла. Привычный образ жизни рушится. Будущее, которое вчера было ясным, теперь размыто. Ощущение такое, будто ступаешь по тонкому льду, который вот-вот треснет.
Психологи называют это состояние «предвосхищающим горем». Это коварно. Этот человек все еще жив, и мы уже оплакиваем его утрату. Чувство вины, гнев на несправедливость судьбы, отчаяние — все эмоции смешались воедино. Мне кажется, что это предательство с твоей стороны — так рано попрощаться. Но это не так. Это психологическая защитная реакция, попытка подготовиться к удару.
Позвольте себе испытать эти чувства. Не прячьте их. Они — часть путешествия.
Но есть и другая сторона. Этот период времени, сжатый до предела, станет чрезвычайно драгоценным. Подумайте, а что, если это не конец, а особый, последний акт в драме вашей совместной жизни?
Не прячьтесь от реальности, но и не погружайтесь во тьму.
Иди туда. Не для показухи серьезно слушать. Даже тишина. Иногда в нем больше слов, чем в любом разговоре. Держи меня за руку. Тепло твоей кожи — якорь в этом шторме.
сказать. О чем-то важном. О любви. О прощении, если это необходимо. Интересные события из прошлого. О том, что останется в сердце. Это не ускорит течение времени, но сделает оставшиеся дни более значимыми. Создавайте моменты. Подобно тому, как фотографы делают уникальные фотографии, вы тоже можете запечатлеть эти драгоценные моменты. Запах его волос, изгиб его улыбки, его знакомая поза. Это навсегда останется с вами.
Представьте, что вы пишете последнюю главу книги, которой делитесь. Как это будет? Полны слез и отчаяния? Или это нежность, теплота и благодарность за пройденный путь? Выбор за вами.
Не забывайте о себе. Вам нужна сила дышать ходить. Плачьте, если хотите. Обратитесь за поддержкой к тем, кто может ее предложить. Это не эгоизм, это необходимость.
Когда все заканчивается, остается только пустота. Это не имеет значения. Но со временем сквозь эту пустоту проступают прекрасные воспоминания. И молча почувствуйте благодарность.
Потеря подобна глубокой ране. Больно и кровоточит. Но она также преподает. Цените жизнь. Люблю здесь и сейчас отпустить.
Любовь никогда не умирает. Она изменила форму. Она превращается в воспоминания, превращается в тепло в сердце и превращается в мудрость, которую мы наследуем. Что останется потом? Это не просто боль. Свет останется. Свет твоей любви. И станет теплее всегда.
Подписывайтесь на Telegram-канал «Наталья Баландина | Терапия жизнью”
Консультация по регистрацииНаталья Баландина
- Хотите связаться со мной?
