Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) — это расстройство нервного развития, характеризующееся исполнительной дисфункцией, которое приводит к симптомам чрезмерной невнимательности, гиперактивности и импульсивности.
По статистике, СДВГ обычно диагностируется в детстве и часто сохраняется и во взрослом возрасте. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), СДВГ является одним из наиболее распространенных расстройств у детей: у 6 миллионов детей в возрасте от 3 до 17 лет диагностировано это расстройство. Ключевой факт: СДВГ чаще диагностируется у мальчиков, чем у девочек. Хотя у взрослых СДВГ диагностируется почти с одинаковой частотой у мужчин и женщин. Это может быть связано с тем, что у мальчиков чаще проявляются симптомы гиперактивности и импульсивности, которые более выражены в детстве.
У взрослых с СДВГ сильно страдают исполнительные функции: эмоциональный контроль и способность описывать и регулировать чувства. Гибкое мышление и сильная способность адаптироваться к чрезвычайным ситуациям.
Трудно контролировать импульсы: подумайте, прежде чем действовать. Организовано. Умение брать на себя ответственность морально и физически самоконтроль. Возможность отслеживать свое поведение.
Рабочая память хрупка и менее способна удерживать информацию в уме. Планирование и расстановка приоритетов ограничены. Определить цели и разработать план их достижения сложно. Запуск задач тоже «хромает» — сложно предпринять действия, чтобы приступить к выполнению задач.
Исследования показывают, что люди с СДВГ подвергаются повышенному риску других психических и физических заболеваний, таких как: ● Депрессия ● Тревожные расстройства ● Расстройства пищевого поведения ● Нарушения сна ● Злоупотребление психоактивными веществами и зависимость.
Какие запросы чаще всего делают люди с СДВГ:
- трудности в отношениях
- проблемы на работе
- самоунижение
- импульс
- прокрастинация
- Сложность принятия решений
- Перепады настроения и повышенная раздражительность
- Трудности в самоорганизации
- недостаток мотивации
- Трудности в финансовом управлении.
Согласно исследованиям, коморбидность (от лат. «с» — вместе + «morbus» — болезнь, расстройство) означает сосуществование у пациента двух и более заболеваний, синдромов или психических расстройств. Синдромы или психические расстройства связаны между собой друг с другом или сочетаться посредством единого патогенетического механизма. Со временем некоторые психические расстройства у людей с СДВГ могут включать:
- РАС (расстройство аутистического спектра) – 20-50%
- Депрессия – 18-53%
- Тревожное расстройство – 47%
- Биполярное расстройство – 20%
- Злоупотребление и зависимость от психоактивных веществ – 15%
- Расстройства пищевого поведения – до 18%
- Пограничное расстройство личности – 34%.
Цели лечения клиентов с диагнозом СДВГ включают:
- Проблемы с вниманием/отвлечение
- прокрастинация
- импульс
- Трудности в самоорганизации
- эмоциональная дисрегуляция
- дезадаптивное мышление
- межличностные проблемы
- Принимайте меры, когда в них нет необходимости; не предпринимайте действий, когда их необходимо предпринять.
Терапевтические вмешательства при лечении СДВГ:
- Изменение «извне внутрь» – помогает вам изменить свое окружение/окружение
Оптимизация производительности
- Изменение изнутри наружу – помощь в психологическом развитии
Адаптивные функциональные стратегии (когнитивные, аффективные
реакция)
Не существует «волшебного средства», но мы можем повлиять на то, как человек справляется с симптомами, и помочь ему проявить свои сильные стороны.
Помимо слабостей, люди с СДВГ обладают сверхспособностями, которые можно выявить и использовать в качестве ресурсов во время лечения. Такие как высокая концентрация, дивергентное мышление, креативность, концентрация в стрессовых/экстремальных ситуациях.
КПТ хорошо подходит для лечения СДВГ, но подходят и другие методы, если психолог умеет их использовать.
Благодаря «мягкому руководству психологов» деятельность клиента может быть психообразованной, спланированной и организованной. Вы можете обратить внимание на «приоритетность» задач — отсортировать задачи по их приоритету и порядку выполнения, а также определить достаточное количество задач в пределах доступного времени. Со временем клиенты смогут решать сложные (многоэтапные) проблемы, разбивая задачи на индивидуально выполняемые шаги и интегрируя их в свои системы планирования.
Один из инструментов, который вы можете использовать, — это управление отвлечением внимания. Научитесь управлять фокусом внимания – чередуя приемы управления (откладывания) и отвлечения. Управление окружающей средой — документирование изменений в окружающей среде (рабочее место, дом), которые клиент может внести, чтобы уменьшить отвлекающие факторы и улучшить концентрацию внимания.
Развивая адаптивное мышление, клиента необходимо знакомить с понятиями когнитивных моделей, автоматического мышления
Используйте наши собственные примеры, чтобы понять влияние мыслей на чувства и поведение. Вот тут-то и пригодится ведение SERM-дневника с помощью КПТ или аналогичных методов.
Клиенты учатся отслеживать свои мысли, связанные с ситуацией, выявлять неадаптивные мысли и когнитивные искажения, а также формулировать рациональные реакции.
Эмоциональная регуляция также важна – управление гневом, раздражением и негативными эмоциями. Запланируйте отпуск и возможность заняться своим хобби. И все это достигается за счет «техник осознанности».
«Волшебный чемодан» психолога имеет свои общие и личные методы работы, что-то меняется в ходе терапии, что-то работает как часы и «откатывается» за многие сеансы. Несмотря на определенный консерватизм профессии, психологи всегда динамичны – клиент всегда находится в центре своей боли и страданий, а терапевты в этой области психологии всегда «ищут путь, по которому можно идти вместе с клиентом», чтобы помочь ему найти внутреннее спокойствие».
- Хотите связаться со мной?
