Самооценка и чувство собственного достоинства – два понятия, которые часто путают, однако между ними есть некоторые различия. Понимание этих различий может помочь вам улучшить свой личностный рост и качество жизни.
Самооценка – это представление человека о своей ценности, основанное на внешних оценках и сравнениях. Оно формируется под влиянием воспитания, полученной поддержки и признания, зависит от мнения окружающих, накопленного опыта успехов и неудач и может меняться в зависимости от ситуации. Например, человек, который хорошо справляется с работой, получает похвалу от начальства и одобрение со стороны коллег, может иметь завышенную самооценку. В то же время самооценка может быть понижена из-за неудач, критики и негативных отзывов.
Еще одним важным фактором, влияющим на самооценку, является социальное сравнение. То есть в отсутствие точных стандартов, по которым можно было бы оценивать себя, мы формируем стандарты, сравнивая себя с другими.
В психологии рассматриваются несколько аспектов самооценки:
– Уровень: Высокий, Средний, Низкий
– Реализм: Адекватный и Неадекватный
– Стабильность: Стабильность и нестабильность.
Уильям Джеймс (один из первых психологов, начавших работать над этой темой) вывел формулу, которая, на мой взгляд, никогда не теряла своей актуальности.
Что это за формула? Самооценка определяется вашей собственной оценкой своих успехов и целей, своего потенциала и чувства собственного достоинства. Традиционно, если вы ставите перед собой грандиозные цели и высоко оцениваете свой потенциал для их достижения, но ваши успехи невелики, ваша самооценка снижается. Если результаты превзойдут ваши ожидания, это будет еще более полезно и воодушевляет.
Самооценка способствует достижению цели и способствует социальной адаптации, но в то же время она оказалась колеблющейся, нестабильной и зависимой от внешних факторов.
Так что же такое самооценка?
Самооценка – это внутреннее чувство собственного достоинства, не зависящее от внешних обстоятельств или мнения окружающих. Это понимание и признание собственной уникальности и достоинства, основанное на внутренней уверенности и принятии себя. Самооценка не колеблется в зависимости от успеха или неудачи, поскольку она основана на глубоком понимании и уважении к себе как личности.
Самооценка стабильна, не зависит от внешних факторов, позволяет сохранять внутреннюю гармонию и спокойствие, проявляется в уверенности в себе, помогает преодолевать трудности и сохранять позитивный настрой.
Что вам нужно учитывать? Трудно развиваться в среде, ориентированной на внешние результаты.
Таким образом, чувство собственного достоинства и чувство собственного достоинства играют важную роль в нашей жизни, но их причины и следствия различны. Стремясь повысить свою самооценку, вы повысите свою внутреннюю стабильность и уверенность, сделаете себя менее зависимым от внешних обстоятельств и мнения окружающих.
Если вы хотите не только повысить свою уверенность в себе, но и повысить собственную ценность, обращайтесь к нам.
- Хотите связаться со мной?
