Автор: Игорь Федоров, психолог, переводчик с мужского на женский
(И немного здравого смысла)
– «Она злится, когда я работаю допоздна. Она боится меня потерять. Это значит, что я ей дорог».
— «Он читает мои сообщения, смотрит мои истории. Он говорит: «Это из-за любви».
останавливаться.
То, что вы видите, — это не любовь, а психологический вирус, маскирующийся под страсть.
Я ревную — а значит, люблю — как будто хочу сказать:
«Когда я бью по мячу, это значит, что мне не все равно».
«Если я тебя пугаю, значит, я тебя ценю».
«Если я контролирую, значит, я забочусь».
Откуда взялся этот миф?
Да, вот откуда берутся все шаблоны об отношениях:
— С детства.
— Из фильма.
——Из сказки, где любовь — это боль, борьба и безумие.
С детства мы знаем, что настоящая любовь — это буря.
А если он не ревнует? Значит, ему все равно.
Если она не проверяет, значит, она успокоилась.
Мы не видим, что любовь — это свобода, а не предвзятое вопрошание.
Нас не учат, что чувство тревоги не дает права нарушать границы других людей.
Начните практиковать сейчас. История, полная извращенной любви
Марина и Игорь, обоим около 30. Она яркая и живая. Он спокойный и сдержанный.
Все было хорошо. До одной ночи.
Он увидел ее с коллегой в кафе. Они беззаботно пили кофе вместе после работы.
На следующий день — тишина. Потом — вспышка света. Потом — ультиматум:
– Либо ты меня туда не ведешь, либо мы расстаемся.
Она сказала:
– Но я просто пью кофе!
он:
——Это делает меня несчастным. Потому что я люблю тебя. Потому что я ревную. Потому что ты моя женщина.
Слово «мой» звучит как бренд.
Прошло шесть месяцев.
Теперь у нее нет друзей, нет свободы. Но у нее есть «любовь, которая выдерживает испытание временем».
И это удушающее чувство.
В чем разница между ревностью и любовью?
Ревность (вредная) Любовь (полезная)
«Ты принадлежишь мне» «Ты рядом со мной»
«Я не доверяю, поэтому я контролирую» «Я доверяю, потому что я уважаю»
«Ты не должен» «Ты свободен»
«Я ревную — значит, я важная» «Я уважаю — значит, я зрелая»
Ревность связана со страхом, собственничеством и тревогой.
Любовь — это выбор, уважение и близость.
🎯 Как понять: это любовь или ревность?
1. Испытывали бы вы беспокойство, если бы он/она не связался с вами?
Это тревога, а не любовь. Разберитесь с этим и не переносите свою тревогу на партнера.
2. Хотите ли вы ограничить его/ее круг общения?
Это не защита отношений. Это попытка контроля.
3. Как вы думаете: Если он не ревнует, значит он вас не любит?
— Проверьте: Вам нужен напарник или тюремщик?
❗ Раскрыто: «Я ревную, потому что мне причинили боль”
Ладно. Да. У каждого есть такой.
Но это не значит, что вы имеете право причинять боль другим.
Вы можете ревновать, но вам не обязательно поддаваться этому чувству.
Ваша боль — это ваша ответственность.
Партнер — это не мать, не отец и не терапевт.
(Ну, может быть, пока вы не придете ко мне на консультацию. Тогда это возможно.)
🧩 Как пользоваться?
Поймите, что вы пытаетесь взять ситуацию под контроль, и спросите себя: «Чего я на самом деле боюсь?
Говорите о своих опасениях честно, не прибегая к шантажу.
Повышайте свою уверенность в себе. Отсутствие самоуважения порождает ревность.
Приходите на курс — не после того, как вы избавитесь от своих проблем. Приходите заранее.
Давайте обсудим это?
Хотите поспорить? Не согласны? Думаете, что без ревности скучно?
Пишите. Комментируйте. Приходите.
Пока вы верите, что «если ревнует, значит любит», вы в опасности.
И я могу помочь вам выбраться из неприятностей плавно. Никаких поворотов, но результаты.
Игорь Федоров
Психолог. Перевожу с мужского на женский и обратно с женского на мужской.
Таким образом, вы не перепутаете любовь с зависимостью от тревожности.
- Хотите связаться со мной?
