Конфликт можно назвать состоянием, в котором сталкиваются два желания. Когда мы нерешительны, когда мы сталкиваемся с двумя противоборствующими силами равной силы и не можем сделать ясный и однозначный выбор между ними. Конфликты можно разделить на три типа:
• Тот, в котором выбор делается между положительными альтернативами. И то, и другое желательно. Например, если вы рассматриваете две привлекательные карьеры, которые являются взаимоисключающими. Я хочу иметь все эти вещи, чтобы приблизить это к моей реальности.
• Тот, в котором выбор делается между отрицательными альтернативами. Мне не нравится ни один из них. Работа мне не нравится, но и возможность полного отсутствия денег меня не привлекает. Мы хотим избежать всего этого.
• Тот, в котором выбор делается между положительным и отрицательным. Трудно оставаться в отношениях с человеком, который вроде бы любит тебя, но постоянно унижает. Ситуация созависимого поведения и потребности в контакте. Я знаю, что пришло время расстаться, но я также понимаю, что если я осмелюсь это сделать, то потеряю что-то важное для меня.
Неудивительно, что конфликты часто происходят неосознанно, в том смысле, что трудно четко определить причину грусти. Многие из наших естественных побуждений считаются социально предосудительными. Страх, враждебность… Мы пытаемся скрыть это не только от других, но и от самих себя. Так или иначе обозначить это внутреннее напряжение может быть очень сложно.
Поэтому мы не всегда можем разобраться в своих внутренних конфликтах, даже когда смутная тревога нарастает.
Я чего-то хочу, но не хочу этого делать…
И то, что я не хочу делать, я сделаю.
Кроме того, все потребности в широком смысле можно разделить на четыре категории. Для нас важно как развитие, так и поддержание стабильности. И быть свободным и чувствовать чувство принадлежности.
Способность четко различать свои внутренние сигналы и желания возникает в результате систематического внимания к эмоциям и ощущениям.
Вы можете выбрать для себя образ, олицетворяющий ваш внутренний конфликт, и некоторое время наблюдать за ним, пока он не изменится. Таким образом, в метафорической форме конфликт получает возможность разрешения. Развивается внутренняя тенденция и начинает склоняться в ту или иную сторону, чтобы получить какой-то ответ.
- Хотите связаться со мной?
