Разговор с тенью – Анфиса. Терапевтический рассказ.

Разговор с тенью - Анфиса. Терапевтический рассказ. Саморазвитие

Разговор с тенями - Анфиса. Терапевтические истории.

Анфиса плакала вторую неделю подряд и не могла нормально спать, есть, работать и жить. Жизнь, казалось, ускользала из-под ее ног. Если бы не антидепрессанты, она бы уже сошла с ума. Разговоры с родными и друзьями не помогали, ей казалось, что они ее не слышат или не хотят ее слышать. Ей казалось, что они считали ее токсичной женщиной — токсичной женщиной, но они ее пожалели и не сказали ей об этом напрямую. Сознание Анфисы изменилось и ей хотелось одного – чтобы ей в ответ на все ее слова сказали – да, ты абсолютно права, ты очень милый, а он полный никто, как много он для тебя значит, ужасно. Если вы хотите его расчленить и сжечь на костре, то мы будем рады вам помочь: Казнь! Нельзя пощадить! Но ей этого не дали, а сказали что-то банальное – ну, иногда нужно быстро забывать плохое, не омрачать себе жизнь этой историей, думать о себе.. и от этого ее тошнило и чувство отвращения.

Анфиса осталась одна, она легче переживает горе и больше не хочет ни с кем делиться своими проблемами, потому что не ожидает той поддержки, которую хотела бы получить. Она очень жалела себя и в то же время обвиняла себя в глупости. Так продолжалось месяц, два месяца, три месяца, четыре месяца, а потом в один прекрасный момент она пришла…

Она носила длинную, темную, мрачную, некрасивую одежду. Волосы у нее были грязные и растрепанные, кожа серая, ногти неопрятные. Она совершенно не заботится о своей внешности. Самым ужасающим было выражение ее лица, полное боли, как будто она была заключена в тюрьму и подвергалась пыткам в течение многих лет. Анфиса удивленно спросила:

– Кто ты?

– Я твоя тень.

-Тебе плохо? Вас пытали и оскорбляли?

– Я долгое время оставался незамеченным и игнорированным, и чем дольше это продолжалось, тем хуже я себя чувствовал.

– Скажи мне, как долго?

– Я помню, как был с тобой, пока мне не исполнилось 20 лет, потом меня забыли и ты посадил меня в клетку.

– Как ты можешь выйти и я смогу тебя увидеть?

– Ты много страдал, и долго страдал без меня. Позвони мне сам, без тебя я не имею прав. Это произойдет рано или поздно.

Анфиса заплакала, чрезвычайно тоскуя по своей тени. Она обняла ее и, казалось, начала понимать, почему она пришла к ней.

Тень был мрачным и подавленным, но спокойным и без гнева. Анфиса не боялась быть с ней, она не чувствовала никакой опасности, наоборот, ей хотелось еще немного подержать Тень.

Тень сел на диван, скрестил ноги и закурил. Анфиса удивилась, ведь она никогда не курила:

– Почему ты куришь? Я никогда не курю, потому что ты моя тень?

– Я тень, я могу сделать все, что ты себе не позволяешь, но подсознательно я готов это позволить.

-Скажи мне, почему мне так плохо?

Читайте также:  Материнство и способность его выдерживать

– Потому что ты любишь страдать, из-за своих страданий ты прячешь меня по темным углам. Твоя боль — всего лишь повод не встречаться со мной.

– Я хочу знать, как ты думаешь, почему я так боюсь встречи с тобой?

– Ты сама знаешь ответ на свой вопрос, не надо притворяться, я часть тебя, ты не забыл? На меня ваши манипуляции не подействовали, я вас сразу прочитал. Что вам может быть непонятно? Ты слишком умен, даже слишком умен, у тебя много дипломов, тебе всего мало, ты продолжаешь учиться и учиться, но академические знания не могут увеличить твою мудрость. Вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли. Ты спрашиваешь меня, почему ты не хочешь встречаться со мной? Посмотрите на себя, вы такая прямая, красивая и умная… Каждое утро занимайтесь спортом и заботьтесь о своем здоровье, внешнем виде и окружающей среде. Ты красиво и правильно разговариваешь, не пьешь, не куришь, не употребляешь наркотики, принимаешь только антидепрессанты (Тень смеется), ты стараешься быть культурным, не ругаешься, ладишь с людьми, послушен, стараешься всем угодить , хорошо одевайтесь. Будьте красивы, ухаживайте за кожей и волосами, принимайте витамины… Я могу бесконечно перечислять ваши положительные качества. Как ты, такая потрясающая королева, как ты, можешь дружить со мной, ведь я полная противоположность тебе. Если вдруг что-то пойдет не так, как планировалось, вы можете впасть в крайнюю депрессию, угнетение, несчастье и неспособность спать по ночам. По сути, ты сделал все возможное, чтобы не встречаться со мной. Вся твоя боль от того, что ты не принимаешь меня как свою тень. Как видишь, я существую…

Тень начал чувствовать себя уверенно, даже слишком самоуверенно. В ее голосе был сарказм, ухмылка, саркастическая улыбка, она могла использовать нецензурную лексику; Анфиса почувствовала ее легкое раздражение. Тень встал с дивана, вышел на балкон и выбросил быка в окно. Анфисе нравились быстрые перемены. Она почувствовала себя свободной внутри и поняла, что тоже хочет быть такой же свободной. Тень продолжил:

– Ты так долго держал меня в черном теле, что мне хочется умыться и переодеться, прежде чем мы продолжим.

– Хорошо, я пойду найду тебе одежду.

Тень приняла душ, и они начали выбирать для нее одежду. Тень долго прибирала его, потом сказала с гримасой:

– У тебя есть что-нибудь крутое? Это одежда учителей. Ты действительно хочешь все это носить? Мне не нравится все, что ты носишь. Синих чулок недостаточно для рисования, их надо где-то спрятать, где-то должны быть синие чулки…

– Моя одежда соответствует моему образу жизни, я могла бы купить другую одежду, но куда ее носить, она будет лежать неиспользованной, пустая трата денег, а денег у меня часто не хватает. Кто еще должен знать об этом, кроме тебя, ведь ты часть меня.

– Ваша одежда соответствует той маске, которую вы себе создали: образцовая хорошая девочка, милая. Ла-ла-ла, я такая хорошая, меня все любят, почему ты меня не любишь, посмотри, какая я хорошая, ля-ля-ля… Но тебе не хватает денег, и у тебя нет достаточно смелости, чтобы начать зарабатывать деньги. Чтобы быть собой, нужно много мужества.

Читайте также:  Со мной что-то не так

«Ты мне действительно начинаешь нравиться, я даже не могу поверить, что ты часть меня.

После некоторого возмущения и сарказма Тень наконец выбрал себе одежду, самую лучшую и дорогую у Анфисы. При этом она саркастично заявила, что пора весь ее гардероб унести если не на помойку, то в социальный центр для нуждающихся.

Тень уже не была похожа на тень. Она стала похожа на обычную красивую девушку, свободную, раскрепощенную и уверенную в себе. Она почувствовала, что в Анфисе есть какая-то сила. Шэдоу чувствует себя главной героиней, у нее есть все козыри в игре, она настоящая. Анфиса это почувствовала и признала, что имеет преимущество. Анфиса понимает, что, познакомившись со своей тенью и подружившись с ней, у нее есть шанс уйти от боли, которая разбивает ее сердце и не дает жить, дышать полной грудью, которой она порабощена и раздавлена. Для нее принять силу тени — все равно, что принять горькое лекарство, и тогда найдется хорошее лекарство, которое вылечит боль.

Тень прошла на кухню, снова закурила и спросила:

– У вас есть вино или шампанское?

– Нет, я стараюсь не пить.

– Интересно, почему? Вы боитесь заснуть? Возникли проблемы с контролем над собой?

– Да, я волнуюсь. Моя жизнь и без того была трудной, а алкоголь только усугубил ее. Я пытаюсь во всем разобраться и решить свою проблему.

——Похвально (теневые хлопки), это уже прогресс. У меня есть вино. Если не хочешь, я выпью его один.

– Делай, что хочешь, ты моя тень, ты можешь все, чего не могу я (Анфиса улыбается).

Тень налил стакан красного вина, открыл холодильник и достал сыр, колбасу и фрукты. Анфиса с любопытством смотрела на тень, и она нравилась ей все больше и больше. Тень спросил Анфису:

-Вы готовы поговорить?

– Да, я очень хочу поговорить.

– Задавайте любые вопросы.

– Скажи мне, почему этот человек так плохо со мной обращается? Это причинило мне много боли.

– Ты сам спросил его. Конечно, не напрямую на подсознательном уровне. Он рассмотрел вашу просьбу и точно выполнил ее.

– Зачем мне это нужно? Почему меня привлекает этот человек и почему он привлекает меня?

– Потому что он подобен зеркалу, отражающему все твои качества, и все, что есть в нем, отражается и в тебе. Но эти качества вам не нравятся в себе, вы их презираете, скрываете, не видите их пользы, не принимаете их. Но они существуют, и прежде чем вы их поймете, вы встретите людей, которые станут вашим зеркалом.

– Как ни странно, мне всегда хотелось стабильных, здоровых, честных отношений. Я хочу построить семью и стать хорошей хозяйкой и женой.

– Ты можешь просто хотеть всего этого, но не быть частью этого. Все-таки все этого хотят, а ты, как и все остальные, как же мог этого не хотеть. Все это звучит так мило, что меня тошнит…

Читайте также:  Арт-терапия, лепка и подарки

– Я презираю его за эти качества, я хочу его уничтожить, сжечь…

«Ты презираешь себя, губишь себя, обжигаешься из-за этих качеств, но ты хорошо справляешься и учишься на отлично.

– Как тебе могут нравиться такие плохие качества? Нормально ли не любить плохое?

– Что такое плохо и что такое хорошо? Знаете ли вы ответ на этот вопрос? Все с чем-то связано, например, для одних гнев – это плохо, а для других – спасение. Таким образом, вы можете отличить любое качество. Нет добра и зла, есть только то, что вам подходит и что вам не подходит.

– Я понял, что все эти качества мои и что у меня идеальные требования к себе и окружающим. Так что мне теперь делать? Мне было стыдно за свои чувства и ненависть к себе и другим.

– Во-первых, прими позор. В этом контексте стыд — это результат, закономерность, нормальное чувство, имеющее право на существование и уважение.

– Да, я принимаю свой стыд и ценю его таким, какой он есть. А что насчет остального?

-Также примите все негативные, страшные и дерьмовые чувства, которые приходят к вам. Всем им есть место в вашей жизни. Если ты не можешь принять все это сразу, принимай частями, дозами и познай себя, или, вернее, познай меня, кто есть сумма всех этих качеств в тебе. Ищите их сильные стороны и максимально используйте их. Тебе еще предстоит многому научиться. Ты позвал меня, а значит, пошел по правильному пути, включил свет и осветил темную комнату своей жизни. Когда ты лучше узнаешь меня и то, что есть в этой комнате, ты почувствуешь себя лучше, ты будешь свободен и, возможно, перестанешь бояться аутентичности. Быть настоящим не значит стать плохим, это значит раскрыть всю свою божественную природу, понять свое предназначение и жить в гармонии с миром, с Богом и с самим собой.

Сейчас я ухожу, но ты можешь пригласить меня в любое время. Я благодарен, что ты освободил меня.

– Спасибо, моя тень. Пожалуйста, прости меня за то, что я так жесток к тебе, а точнее к самому себе. Ты мне очень нравишься, ты мне нужен, я постараюсь полюбить тебя, и тогда мы никогда не расстанемся до свидания.

Тень ушла после того, как выпила бутылку вина, выкурила две сигареты и забрала лучшую одежду Анфисы, которую она всю жизнь носила исключительно на праздничные мероприятия)))

Валерия Кузнецова
Главный редактор , psyban.ru
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
Оцените статью
psyban.ru
Добавить комментарий