Удержание — это форма психологического насилия, при которой один партнер намеренно лишает другого эмоциональной поддержки, внимания или информации. Это может проявляться во многих формах, таких как пренебрежение, молчание, отказ в общении или эмоциональной близости. Удержание используется как инструмент манипуляции для контроля или наказания жертв, заставляя их чувствовать себя изолированными и неважными.
Жертва утаивания может испытывать глубокую тревогу и неуверенность, поскольку отсутствие эмоциональной поддержки и внимания заставляет ее чувствовать себя недостойной любви и заботы. Это может привести к снижению самооценки и чувству беспомощности. Жертвы могут начать сомневаться в своих чувствах и восприятии реальности, что делает их более восприимчивыми к дальнейшим манипуляциям.
Удержание особенно разрушительно для отношений, поскольку оно создает атмосферу эмоциональной нестабильности и недоверия. Жертва может попытаться угодить обидчику, чтобы вернуть себе его внимание и одобрение, но это только усилит ее зависимость от обидчика. В результате такая динамика может привести к хроническому стрессу, депрессии и другим серьезным психологическим проблемам.
Сокрытие – это не только умалчивание, но и активное искажение смыслового содержания сообщения потерпевшему. К ним относятся: игнорирование вопросов, избегание тем разговора, ответы на неправильные вопросы и искажение понимания проблем — все это манипулятивные приемы, которые могут серьезно повредить эмоциональному благополучию жертвы. Такая тактика создает атмосферу, в которой жертва чувствует себя изолированной и незначимой, тем самым увеличивая ее зависимость от обидчика. Понимание этих стратегий может помочь жертвам распознать манипулятивное поведение и начать процесс исцеления и ухода от токсичных отношений.
игнорировать вопрос
Игнорирование вопросов – это явное нежелание отвечать на заданные вопросы, которое может быть использовано для того, чтобы заставить жертву замолчать. Когда обидчик игнорирует проблему, он демонстрирует пренебрежение к чувствам и потребностям жертвы. Из-за этого жертва может почувствовать себя неважной и беспомощной, поскольку она может начать сомневаться в своей ценности и праве выражать свои мысли и эмоции. Невежество может проявляться в молчании, смене темы или даже в полном отказе обсуждать рассматриваемую проблему.
Пример разговора, в котором игнорируются вопросы
Жертва: «Почему ты весь день не отвечал на мои сообщения?”
Обидчики: храните молчание и уходите, игнорируя вопросы
Жертва: «Мне важно понять, что с тобой произошло.”
Обидчик: «Ты всегда просишь слишком многого.”
Избегайте этой темы
Уход от темы — еще одна тактика манипуляции, при которой обидчик меняет тему на другую и избегает обсуждения важных вопросов. Это может сделать разговор бесполезным и разочаровывающим для жертв, пытающихся выразить свои мысли и чувства. Уход от темы можно использовать, чтобы отвлечься от проблемы, которую необходимо решить, и избежать ответственности за свои действия. Это заставляет жертву чувствовать, что ее опыт не имеет значения, а обидчик не желает участвовать в конструктивном диалоге.
- Примеры разговоров, выходящих за рамки темы
Жертва: «Мне кажется, ты слишком много тусуешься с друзьями и игнорируешь меня.”
Обидчик: «Помнишь концерт, на который мы ходили в прошлом месяце? Это было здорово!”
Жертва: «Но я пытаюсь сказать, что чувствую себя одинокой.”
Обидчик: «Концерт был отличный, давайте об этом поговорим.”
Ответы на неправильные вопросы
Ответ на неправильный вопрос — это еще одна форма манипуляции, когда обидчик дает ответы, не имеющие ничего общего с задаваемым вопросом. Это может быть сделано намеренно, чтобы запутать жертву или заставить ее почувствовать себя некомпетентной. Такой подход позволяет обидчику контролировать дискуссию, не давая жертве возможности выразить свои чувства и мысли. Жертва может начать чувствовать, что она не может должным образом выразить свои проблемы или что ее проблемы не заслуживают серьезного внимания.
Примеры диалогов с неправильными ответами на вопросы
Жертва: «Почему бы тебе не встретиться с моим другом?”
Агрессор: «Я не люблю шумных людей, ты же знаешь, я предпочитаю проводить время в тишине и покое.”
Жертва: «Но это не ответ на мой вопрос.”
Агрессор: «Ты всегда хочешь, чтобы я изменился, почему ты не принимаешь меня таким, какой я есть?”
Имеет место отклонение в понимании проблемы
Недоразумения возникают, когда обидчик намеренно неверно истолковывает или искажает проблему, чтобы заставить жертву почувствовать, что она неправа или не понимает. Это может быть сделано для того, чтобы ослабить уверенность жертвы в своих мыслях и чувствах и заставить ее усомниться в своих силах. Искаженное понимание также может быть использовано для того, чтобы отвлечься от реальных проблем и избежать конструктивного обсуждения. Это создает атмосферу непонимания и разочарования, в результате чего у жертвы возникает ощущение, что ее усилия по общению не приносят результатов.
Примеры разговоров, в которых искажено понимание вопроса
Жертва: «Почему ты всегда критикуешь мои решения?”
Агрессор: «Ты правда думаешь, что я тебя критикую? Я просто пытаюсь сделать тебя лучше.”
Жертва: «Но я не спрашиваю, как стать лучше. Я просто хочу понять, почему ты такой.”
Обидчик: «Ты просто не понимаешь, что я пытаюсь помочь. Ты всегда воспринимаешь это как критику.”
в заключение
Эти примеры иллюстрируют, как манипулятивная тактика может проявляться в повседневных разговорах, создавая атмосферу непонимания, разочарования и эмоционального насилия. Игнорирование вопросов, избегание тем разговора, ответы на неправильные вопросы и искажение вопросов — все это манипулятивные приемы, которые могут серьезно повредить эмоциональному благополучию жертвы. Такая тактика создает атмосферу, в которой жертва чувствует себя изолированной и неважной, тем самым увеличивая ее зависимость от обидчика.
Важно понимать, что удержание — это форма эмоционального насилия, которая может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья жертвы. Признание такого поведения и обращение за помощью могут стать первым шагом на пути к выздоровлению и отказу от токсичных отношений.
- Хотите связаться со мной?
