Психологическая защита — это автоматические психические процессы, которые защищают вас от любых изменений, чтобы сохранить стабильность и устоявшиеся привычки.
Первая психологическая защита, известная многим людям, — это отрицание. Это один из способов борьбы с неприятными изменениями. Когда вы чувствуете, что просто закрываете глаза, и что отрицание этого остановит естественное развитие действий и событий.
Номер 2. Контроль. Подобно психологической защите, описанной выше. Когда кажется, что можно избежать последствий перемен, если контролировать все процессы. В действительности контроль – это, конечно, иллюзия.
Третья психологическая защита – идеализация. Например, это когда мы начинаем верить в правдивость информации из надежных для нас источников, не прибегая к критическому мышлению во избежание разочарования.
4-й. Экструзия. Его суть – изгнание неприемлемых мыслей, импульсов, действий и эмоций из сознания в область бессознательного, когда человек еще не готов переживать неприятные эмоции и события в полной мере.
Пятая психологическая защита – это, конечно же, интеллектуализация. Это не что иное, как попытка контролировать эмоции с помощью разума. Люди, которые используют это, говорят о своих эмоциях таким образом, что у собеседника создается впечатление, что они вообще не испытывают никаких эмоций.
Шестое – психологическое. Сублимация. Пожалуй, это считается одной из самых «полезных» и эффективных психологических защит. Ведь речь идет о полной погруженности в работу, эффективности и зарабатывании денег, например. Однако психика не может долго терпеть такой ритм. Это означает, что рано или поздно вам придется столкнуться с реальным опытом.
Рационализация. Когда люди рационализируют, они ищут рационально приемлемые оправдания своим действиям, мыслям и т д., а также ищут способы почувствовать себя обязанными действовать тем или иным образом.
Это последнее на сегодня. Морализация. Обычно, когда человек его использует, он неосознанно ищет способ почувствовать, будто он каким-то образом обязан действовать. Ведь это «надо» и это «правильно».
- Хотите связаться со мной?
