- Стиль жизни
Если ваше мнение о себе постоянно меняется в зависимости от суждений других, вам будет очень сложно построить здоровые отношения с другими.
Мало кто может похвастаться достаточной уверенностью в себе. Некоторые люди склонны переоценивать свои силы, другие готовы уничтожить себя за самый незначительный просчет.
Одно дело, когда твоя самооценка просто слишком занижена или слишком высока, другое дело, когда она постоянно меняется. Психолог Михаил Лабковский рассказал о том, почему такое отношение к себе ни к чему хорошему не приведет.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
По мнению специалиста, ярким примером «паровой», нестабильной самооценки являются нарциссические люди. Несмотря на внешнюю уверенность, они являются поборниками нестабильности в отношении к себе.
«Ватная» самооценка постоянно меняется под влиянием внешних обстоятельств; это зависит от суждений других. Если меня похвалили, значит, я хороший, лучший. Почищенный? Я никчемный и не заслуживаю жизни. Такая шаткая самоуверенность не может стать внутренней опорой, она не выдерживает ни критики, ни похвалы. В результате жизнь человека превращается в постоянные взлеты и падения.
построить личные отношения с такими людьми невероятно сложно. Они не ищут партнера, чтобы подарить друг другу любовь и тепло. Им другие люди нужны только для повышения собственной самооценки. Поэтому ваш роман продлится только до тех пор, пока вы безоговорочно восхищаетесь нарциссом. Что-то идет не так, и он хочет искать новых поклонников.
Это не относится к людям с достаточной уверенностью в себе. Они любят себя независимо от того, что думают или говорят другие. Если такой человек совершает ошибку, он принимает ее и свое несовершенство. Критика и сравнения не тянут его вниз.
Эти люди с сильной самооценкой позволяют себе быть уязвимыми и настоящими.
Признаки слишком низкой самооценки:
-
вы не можете отказаться от привычки постоянно сравнивать себя с другими;
-
постоянно думать о прошлом;
-
не понимает, как реагировать на похвалу;
-
на ваши решения сильно влияет мнение других;
-
замкнуты и замечают склонность к зависимым отношениям;
-
вам очень трудно просить о помощи и вам очень трудно услышать отказ;
-
вы чувствуете себя непонятым и одиноким.
О других симптомах проблем с самооценкой вы можете прочитать ЗДЕСЬ.
Кстати
Что делать, если вы понимаете, что ваша самооценка далека от здоровой? Есть четыре простых, но эффективных способа решить эту проблему. Попробуйте внести эти изменения в свою жизнь и увидите, как улучшится ваше психическое здоровье. Подробнее об этой теме можно прочитать ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
