Добрый день, друзья!
Сегодня мы рассмотрим довольно распространенное явление – прокрастинацию. Это раздражающая привычка придумывать всевозможные правдоподобные оправдания, чтобы не начинать что-то важное. Хоть человек и понимает, что прокрастинация принесет много неприятностей, он не может помочь себе.
Прокрастинация может быть результатом перфекционизма. Люди, которые склонны делать все идеально, подсознательно откладывают выполнение текущих задач, потому что избегают рабочего стресса и паники из-за возможных ошибок.
Часто перфекционисты стремятся достичь недостижимых целей. Невыполнимые стандарты в конечном итоге приводят к неудовлетворенности, замешательству и разочарованию в себе. Это еще больше усиливает страх людей браться за что-то новое и ставить перед собой новые задачи.
Критические комментарии могут плохо отразиться на перфекционистах. Поэтому, чтобы не чувствовать себя виноватыми, они снова и снова откладывают реализацию важных планов.
Тем не менее, прокрастинация не обязательно идет рука об руку с желанием быть лучшим. Иногда причина столь же проста, как отсутствие интереса к тому или иному проекту. Или человек просто не может правильно распоряжаться своим временем.
Иногда подсознательные установки, такие как страх успеха, могут мешать вам выполнять задачи. Человек внутренне не совсем удовлетворен тем, что он чувствует, когда жизнь меняется после завершения программы. Чтобы начать достигать своих жизненных целей, следует разбить их на небольшие задачи и реализовывать их шаг за шагом.
Кроме того, ваш план должен быть реалистичным и иметь четкие сроки. Вы должны иметь четкое представление о том, что вас ждет на всем пути к желаемому прогрессу. Действуйте сейчас, не ждите подходящего момента, мысленно переориентируйтесь на поставленную задачу и не позволяйте постороннему шуму отвлекать вас.
Хвалите себя даже за небольшие достижения. Сделайте свою работу веселой, сделайте свой склад ума при выполнении задач, и постепенно все у вас начнет получаться.
- Хотите связаться со мной?
