Людей с проблемами границ можно разделить на три основные группы:
- «Тихий» человек – избегает конфликтов и боится столкнуться с атаками как со стороны других (воспринимаемых), так и со стороны себя (часто непризнаваемых), и это делает человека «жертвой»
- «Импульсивный» — человек, который не может молчать, когда его границы нарушаются, часто воспринимает это как неуважение, нападение и начинает сопротивляться, чтобы «наказать» обидчика и восстановить справедливость. Это ставит человека в положение «. Захватчик»
- И третий вариант: человек внешне «тих», но в душе несет бурю эмоций: страх, гнев, ярость, обида, боль, но все это подавляется и отношения не помещаются в . Иногда такой человек в конечном итоге набрасывается, что впоследствии может привести к чувству вины. Потому что их гнев всегда кажется во много раз сильнее ситуации. Но если человек выдержит и не упадет, то он будет ощущать себя «жертвой».
Как видно из этого описания, когда речь идет о пограничных вопросах, позиции «жертвы» и «преступника», позиции ответственного за вторжение и того, кто совершает насилие, а также позиция жертвы всегда колеблются. В этой агрессии люди беспомощно (!) переживают насилие. То есть в этой ситуации нет общения, нет диалога. Здесь мы говорим о власти и контроле. Получается, что достичь соглашения невозможно, и можно либо открыто сказать, что вас обидели, либо попытаться прояснить ситуацию и понять, что имеет в виду другой человек, и разрешить конфликт, не упуская из виду конфликт со стороны точку зрения другого человека, оказывается, тоже невозможно увидеть. Пожалуйста, предложите компромисс. Ментализация здесь невозможна. Возможен лишь очень узкий коридор травматических реакций – бей, беги, замри. «Жертва» либо заморожена до смерти, либо бежит. «Атакующий» находится в состоянии нападения и находится в состоянии «атаки».
Здесь также важно отметить, что из трех основных реакций на травму: борьба, бегство и замирание, наиболее серьезным вариантом является замирание. Замороженный дух — это сдавшийся, сломленный, мертвый дух. Это опыт духовной смерти. Реакция замирания предполагает диссоциацию, неспособность сопротивляться и защитить себя, а также чувство полной беспомощности. Беспомощность является существенным и безусловным признаком травмы. И именно из-за чувства беспомощности разум пытается справиться с агрессией.
В этом случае попытка войти в позицию «агрессора», т.е отреагировать на «удар», является способом справиться с травмой и выйти из пассивной роли жертвы насилия к активная позиция. Человек идентифицируется со своим нападающим, как бы помещая его в свою психику и становясь частью самого себя, и это позволяет ему обрести контроль и силы для преодоления насилия. Подобный механизм можно наблюдать и у детей, когда после похода к врачу с сильной тревогой ребенок возвращается домой и начинает играть в доктора и колоть все свои игрушки.
Когда невозможно справиться с чем-то плохим, исходящим извне, от других, мы сами становимся настолько плохими, что ловим это в собственном «Я». Лучше быть плохим в хорошем мире, чем хорошим в плохом.
Но борьба за власть и контроль на этом не заканчивается. Пока травма не проработана и не прожита, ее нельзя оставлять в прошлом, и она продолжает повторяться снова и снова в настоящем, тем самым обнажая и запуская все новые и новые ситуации в жизни. Классические зависимые или оскорбительные отношения — это травмирующие отношения, в которых каждый участник пытается справиться с чувством беспомощности, пытается преодолеть травму и борется за власть и контроль в отношениях.
Как мы можем разорвать этот порочный круг?
Начните обрабатывать травму. Теперь вы бесконечно разыгрываете это в любых отношениях. Разрыв порочного круга требует символизации и ментализации. Слова сложные, но имеют большое значение. Объясню проще. Символизация — это процесс превращения безымянного страха в картину происходящего, которую мы можем объяснить, распознать и понять. Ментализация заключается в том, что этот страх случился не с вами, а внутри отношений. В этих отношениях есть вы и другой человек, и каждый из вас что-то почувствовал и каким-то образом пережил происходящее. Для каждого из вас это имеет какое-то значение и важно это значение раскрыть. Символизировать и ментализировать — значит придавать смысл своему опыту. Травма – это бессмысленный опыт, который отвергается как неперерабатываемый. Это дыра, пропасть, провал. И наша задача – навести мосты и наладить духовное общение внутри духа. Тогда реакция исчезнет как травматичная, заблокированная, невозможность адаптации к отношениям, симптомы внутренней ригидности, зажатости, оцепенения, навязчивости, тревоги, приступов гнева и т д. Это перестанет вас мучить. Ваша реакция будет соответствующей, и вы почувствуете себя более непринужденно.
Посмотрите на эту картину Кандинского:
Хотя это воплощение хаоса, у него есть границы; если присмотреться, на картине можно увидеть такие вещи, как «глаза» и «люди», а также на картине можно увидеть наши переживания, которые не символизированы вещи на картине похожи, например, разбивать их на элементы, сравнивать эти элементы друг с другом, испытывать эмоции и наблюдать, как они меняются в разных частях картины. Вы можете делать многое, пока элементы не будут связаны вместе в нечто связное, то есть.
- Хотите связаться со мной?
