Опыт, который мы получаем в детстве, формирует нас эмоционально, психологически, физически и нейробиологически. Ни для кого не секрет, что мы неосознанно учимся моделям отношений с другими людьми от значимых взрослых в детстве. Самое главное, что детям нужен уверенный в себе, здоровый, счастливый, искренний, безопасный и надежный взрослый. Дети не могут выздороветь без посторонней помощи, они еще не приобрели соответствующих способностей. Поэтому им нужен хотя бы один человек, который не только умеет переносить свои эмоции и эмоции своих детей, утешать и защищать их, но и может помочь сформировать их собственные внутренние ресурсы. Затем постепенно злодей учится защищаться и справляться с жизнью.
Если детские переживания негативны, а потребности ребенка игнорируются и сильно фрустрируются, то, достигнув взрослой жизни, он подсознательно продолжит плыть против «невидимого течения прошлого». Требуется много сил и внутреннего мужества, чтобы превратить детскую травму в инструмент самосовершенствования.
Итак, все наши эмоциональные способности (сейчас их обычно называют эмоциональным интеллектом) сначала проявляются в форме потребностей. От того, как их кормят взрослые, зависит стиль привязанности и сценарий всех будущих отношений.
Итак, каковы потребности взрослеющего человека?
До трех лет – это период интеграции, когда крайне важно наполнить сердце малыша безусловной любовью и принятием. Никакого влияния, никакого осуждения или критики – только любовь. Это возможно для родителей, у которых есть любовь в сердце и которые позволяют себе жить и быть свободными – и тогда есть, где черпать и дарить эту любовь.
Дети в возрасте от 0 до 1 года хотят всей нашей любви. В этом возрасте детям приходится решать вопрос: могу ли я доверять миру? Любят ли они меня и принимают ли меня? Я здесь зря? На этом этапе формируется фундамент привязанности, который в дальнейшем позволит человеку познать и принять себя, эффективно взаимодействовать с миром и другими людьми.
Здесь очевидной звучит потребность в удовольствии, которой становится способность получать различные удовольствия посредством физических ощущений. В этот период матери играют особую роль. Напряжение, расслабление и сексуальное желание возникают у плода и слышатся, видятся, пробуются на вкус и осязаются ребенком через тело матери. После рождения эти навыки закрепляются, когда взрослые прикасаются к ребенку, держат его на руках, ласкают, целуют и воспитывают.
Еще одна важная потребность в этот период – время, которое на языке ума звучит как «внимание». Когда мы уделяем время своему ребенку, это не значит, что мы кормим его строго по часам. Это значит, что мы способны сосредоточить на нем все свое внимание и почувствовать замыслы, которые уготовила на него природа. Ребенок постепенно привыкает к ритму жизненных процессов матери, семьи и своей физиологии, учится время от времени различать голод и сытость, рост и быстроту. Если взрослый человек не учитывает свои биоритмы, то это ограничивает возможности его нервной системы и грозит плохим контактом с самим собой, расстройствами пищевого поведения, СДВГ и другими дисфункциями в будущем. Проблема европейской цивилизации в том, что ребенку уделяется гораздо меньше времени, чем ему нужно.
Детям в возрасте от 1 до 2 лет требуется разумное разрешение и поддержка с нашей стороны. Здесь активизируется потребность в смысле, самоуважении и самопознании. Дети ищут ответы на вопрос: Могу ли я контролировать свое поведение? Могу ли я контролировать пространство и влиять на других людей? Ценны ли мои мнения и действия?
Здесь ребенку очень нужен пример наличия рядом с ним эмоционально похожего человека. Кстати, дети не могут учиться у людей, которые им не нравятся. И в будущем эта способность поможет нам учиться на протяжении всей жизни: если нам кто-то нравится, мы неосознанно начинаем ему подражать, даже когда станем взрослыми. Здесь формируется умение делать собственный выбор, говорить «нет», эффективно достигать целей, много работать, быть примером для подражания. На этом этапе категорически запрещено заставлять ребенка стыдиться – только тогда он сможет почувствовать связь с собственной личностью.
Дети в возрасте от 2 до 3 лет должны быть полностью восприимчивы. Потому что к четырем годам они должны овладеть очень важным навыком – терпением, которое заключается в умении принимать события и вещи такими, какие они есть, и откладывать удовлетворение своих потребностей.
Если в самые ответственные первые три года у ребенка все хорошо, он развит, родители принимают и прогнозируют, то формируется базовое доверие к миру, а в основе – это очень важная триада Рост способностей:
- Доверие. Доверие развивается, когда взрослые обеспечивают постоянный опыт самокоммуникации: они узнаваемы, понятны, частично предсказуемы и находчивы; Это все равно, что дать людям презумпцию невиновности. Это не значит, что все люди хорошие – это значит, что дети учатся различать, кому можно доверять, а кому нельзя.
- Уверенность – способность видеть в себе достаточно хорошего, находчивого и поддерживающего человека. Это презумпция невиновности: со мной все в порядке, я могу нести последствия своих решений, могу положиться на себя.
- Надежда – это способность видеть благоприятные результаты и рассматривать мир как безопасное, дружелюбное и изобретательное место, презумпцию невиновности в мире.
Перечисленные способности активируются, когда малыш воспринимает свое окружение как надежное, а мир – как безопасный. Когда нет угрозы нашей жизни ни в физическом, ни в психологическом смысле, так удовлетворяется одна из основных важных эмоциональных потребностей – безопасность. Вторая по значимости эмоциональная потребность – это связь, присутствие рядом другого человека. Фактически фрустрация этих двух потребностей не только в детстве, но и в любом возрасте потенциально способна разрушить личность и рано или поздно привести к психологической и физической смерти человека.
Если эти способности активируются у ребенка в дефицитной или избыточной форме, развивается базовое недоверие, страх и подозрительность к миру, людям – но прежде всего к себе самому. Последствия во взрослой жизни: низкая самооценка, неспособность справиться с границами, зависимости, перфекционизм, подавляющий творчество и свободную энергию, синдром самозванца, боязнь конфликтов и бесконечные сравнения с другими. Бесформенное базовое доверие к миру невозможно восстановить. Конечно, каждая способность продолжает развиваться независимо, поэтому во взрослом возрасте их можно разогреть и перестроить. Но тип привязанности никогда не меняется.
Дети в возрасте от 3 до 6 лет хотят ощутить свободу и ресурсы окружающего мира. Здесь ярко отражаются познавательные потребности, формируется интерес, позволяющий им выбирать, чем они хотят заниматься в дальнейшей жизни, и получать от этого удовольствие. Здесь возникает вопрос: могу ли я быть независимым от своих родителей? Где пределы моих возможностей? Могу ли я превысить лимит? ваше общество? Я? Развиваются способности, целеустремленность, интерес и открытость. В это время социальный мир требует от детей активности, решения новых проблем и освоения новых навыков. Мы можем либо поощрять его самостоятельность и создавать условия для реализации его идей и новых действий, либо мы можем его жестко ограничить и сурово наказать. В зависимости от условий здесь будет активирована ИНИЦИАТИВА или ВИНО.
Потребность в любви важна на протяжении всего процесса роста, и как бы дети ни выражали себя, им необходимо наше тепло. Когда взрослые сталкиваются с его некомфортным поведением, они не закрывают его «глаза доброты» и не включают его равнодушие, а относятся к нему с любовью в сердце. Тогда к 5-6 годам ребенок уже сможет относиться к нему. Сохраняя в сердце образ любимого человека, он начинает по-настоящему любить и скучать по любимому человеку. Детям невозможно скучать.
Лишь к семилетнему возрасту образец любви усиливается; именно до этого возраста происходит основное формирование личности. Поэтому, если мы чем-то недовольны в своей взрослой жизни, то причина, скорее всего, возникла до семилетнего возраста. Но большинство людей знают об этом очень мало.
Дети в возрасте от 7 до 14 лет являются наиболее важным периодом формирования детско-родительской иерархии. Если до этого нас воспитывали в любви, то уже здесь можно и нужно вводить дисциплину. Потому что только сейчас дети пропитываются теплотой и способны понять, что другие люди тоже самостоятельные люди, что их сердца устроены определенным образом и что их можно познать. То есть проявить эмпатию, подключиться.
В этом возрасте дети вступают в острые конфронтации со взрослыми. Внутренний конфликт, который дети разрешают на этом этапе, заключается в следующем: смогу ли я стать настолько умелым, чтобы адаптироваться к миру и выжить самостоятельно? Сможете ли вы встать после падения? Есть ли у меня внутренние ресурсы? Здесь реализуется потребность в самовыражении и формируется и выражается через действие «Я-концепция.
И матери, и отцы уже могут проявлять разные модели реагирования — мы знакомим наших детей с социальными структурами, отношениями между людьми. Дети берут на себя ответственность и развивают множество навыков и рациональных способностей в школе, дома и со своими сверстниками. Он начинает сравнивать себя с другими — и поэтому негативные комментарии могут быть особенно разрушительными. Здесь родительский авторитет по-прежнему имеет значение. Нашей задачей теперь остается направлять ребенка, максимально нагружать его, помогать ему осваивать новые виды деятельности и очерчивать зоны ответственности. И конечно поддержка. Примерно до 9-11 лет очень важно поддерживать развитие этих двух носителей: питать их с любовью, постепенно обучая дифференциации, когда ребенок начинает осознавать, что он самостоятелен.
Здесь у личности либо активируется ценность, самооценка, уважение к своим и чужим способностям, способностям и трудолюбию, либо активируется чувство неполноценности. Если подавлять потребность в самовыражении, могут произойти очень страшные вещи. И тогда мы говорим о детях и взрослых-неудачниках, чей внутренний огонь горит изнутри. А когда в сердце много подавленной энергии, будет много ненависти к себе и много жестокости к другим.
В следующем периоде речь идет уже о подростках, то есть 14-21 года. Теперь было бы здорово быть с ними единомышленниками, друзьями, настоящей командой. Проблема подростков заключается в самоидентификации: кто я? Каковы мои убеждения, мнения и позиции? Для чего я родился? Кто мой мужчина? Где мой путь?
По мере развития самой эпохи развивались многочисленные и часто противоречивые способности, такие как:
- Вера — это способность устанавливать отношения с трансцендентными или неизвестными вещами, природой, красотой, искусством, человечеством, вселенной и Богом. Когда человек чувствует, что он является частью вселенной и способен видеть мир через различные связи.
- Скептицизм, способность критиковать власть и думать самостоятельно удовлетворяет здесь потребность в свободе. Многие из нас растут с недостаточно развитым критическим мышлением. Как будто мы еще не полностью повзрослели, потому что, когда поведение и личность сливаются, эта интроецированная «преданность» родителю поглощается до бессознательного уровня. Нас наказывают или хвалят за наши действия, но мы не ощущаем, что нас видят, наша личность не раскрывается.
- Принадлежность — это способность эмоционально ощущать свою принадлежность к группе (важно для проявления лояльности). Столкнувшись с растерянностью новой идентичности, дети всегда ищут уверенности и защищенности «внутри себя» и стремятся стать похожими на других подростков того же возраста. У него развиваются стереотипные модели поведения и идеалы. Если в этот период будет надежная опора, т е стабильный взрослый человек, готовый отпустить и принять переменчивого персонажа, переживающего трудное время, «в свою паству», это обязательно поможет ему пережить его внутреннюю боль. Конфликтуйте и объединяйтесь.
- UNITY, ощутите всю свою индивидуальность. Ведь мы не можем быть свободными, если сломлены изнутри. Независимо от того, сколько противоречивых субличностей, мотиваций, чувств и эмоций есть внутри нас, все они наши. Это внутренняя борьба между стремлением к независимости и желанием освободиться от обязанностей взрослого человека. Для достижения внутренней стабильности в этом возрасте подросткам необходимы четкие гендерные ролевые модели и положительная обратная связь. Они сами сталкиваются с новыми ролями, оценивают мир и свое отношение к нему, ищут ответы на важные «вечные» вопросы – и продолжают формировать свою поддержку.
Если питание этих потребностей личностного роста будет обеспечено, то результатом этого периода будет скорректированная самоидентификация, верность себе, способность делать выбор, находить свой путь в жизни и быть верным своим обязательствам одновременно интегрировать общество. Если подросток не может познать себя или разрешить внутренние конфликты, то дальнейшая жизнь этого человека будет сопровождаться ощущением неуверенности, ненужности, духовной дисгармонии, бесцельности, приспособленности к большинству, неспособности выбрать карьеру, невозможности продолжить образование и т д. Чувствовать.
Тогда дети старше 21 года уже не дети. Этот этап называется молодостью, и человек решает вопрос: Могу ли я полностью отдать себя другому человеку? Могу ли я иметь интимные отношения? Он научился близости, умению быть открытым к уязвимости, быть эмоционально доступным, быть очень близким к другому человеку. Центральный конфликт здесь – это конфликт между близостью и изоляцией. Понятие близости – это больше, чем просто сексуальная близость. Это способность отдать часть себя другому человеку любого пола, не боясь потерять свою индивидуальность, способность формировать партнерские отношения, доверие и любовь к другим, способность относиться к себе и себе с эмоциональным теплом и радостью другие, независимо от того, как выражаются другие, получают удовлетворение от сексуальных переживаний и находят компромиссы для достижения общих целей. Все это является хорошим предзнаменованием для развития молодежи. Удастся ли успешно установить такого рода интимные отношения, зависит, конечно, от того, как будут разрешены ранние конфликты.
Большинство детей постсоветской эпохи (также «миллениалов») до сих пор видят отголоски этого. Таким образом, последующий этап разделения должен был начаться полюбовно через двадцать лет, но сейчас обсуждается гораздо позже, максимум ближе к тридцати годам. Качественного разделения невозможно добиться без качественного слияния и дифференциации на предыдущих стадиях. Это законы души. Поэтому мы видим общество «незрелых» взрослых.
Любое развитие происходит стихийно при благоприятных условиях, и наша главная задача – создать такие же благоприятные условия и четкие правила выживания для маленьких людей. В общем, за здоровое общество. И если, будучи взрослыми, мы чувствуем, что ребенок внутри нас недостаточно питался в детстве, то только мы можем дать себе безусловное принятие и любовь, защиту, заботу и поддержку, внутреннюю и внешнюю свободу. Если вдруг необходимые «опции» в это время не активируются, мы можем настроить их самостоятельно. Мы можем научиться ясно видеть потребности, стоящие за нашим поведением, изучить методы и приемы, направленные на удовлетворение психологических потребностей, изменить поведенческие стратегии и перепозиционировать себя. Только тогда мы сможем увеличить нашу поддержку.
- Хотите связаться со мной?
