От людей, которым не чужда психология, периодически можно услышать, что конфликт – способ Я с этим согласна ей часто становится поссорился и перестал общаться, хотя бы на время, а может и навсегда – наш страх ругаться друг с другом небезоснователен?
Я думаю, что сближаемся мы там, где говорим искренне и честно по-бытовому “просто накипело” и я честно наорал на того, кто доставил мне столько неудовольствия здесь вопрос – какая все-таки была форма этого общения? Насколько четко я делаю то, что со мной и? чего я хочу? меня?
Мы не отвечаем на понимание другого человека, но то, что и как мы говорим, цель нашего сообщения – ответственность наша.
Достаточно удобным и универсальным способом говорить являются Я-сообщения ноу-хау, и я последние несколько лет видела это буквосочетание в разных психологических источниках. Тем не менее, это обстоятельство не делает способ менее успешным, недостойным нашего внимания.
считаем то же самое.
Шаг первый – благодарность. Хорошо бы, чтобы эта благодарность была искренней.
Шаг второй – уверенность или чувство собственное состояние. Какие эмоции (они часто противоречивы и их немало) я испытываю?
Шаг третий – причина мы обращаемся к актуальной конфликтной ситуации и к тому, что такой человек делает/не делает, отчего не живется нам спокойно. Весь опыт – то, что делает человека совершенно безобидно, но субъективно для нас это труднопереносимо в связи с нашим опытом, а значит требует внимательного внимания к этим отношениям с абстрактными нами.
Шаг – третья просьба. Это шаг в будущее случилось в прошлом, рассказали о том, что происходит в настоящее время, у нас и вне нас, и сейчас время перемен)) Возможно, вы точно знаете, как вы хотите, чтобы изменить поведение второй стороны. А может не знаю, но представляете, как бы хотелось, чтобы ситуация изменилась говорить здесь.
В общем, вот так.
«Благодарю тебя, что ты спрашиваешь, что со мной, мне приятно твое внимание что я сильно расстроил тему, что ты сделал вчера. Мне это очень неприятно, оно меня задевает. Пожалуйста, не делай так большего можешь сделать вот так.»
Долго думала, останься ли пример здесь – все-таки, он обезличенная болванка, а мы, наши отношения и конфликты, как снежинки – не бывают двух одинаковыми одна моя коллега.
Стоит же все же сказать о том, что использование таких сообщений возможно не всегда, а иногда все-как-по-учебнику, но все-таки сблизиться в Этого не происходит, и у этого может быть много разных причин.
Короче, это не панацея, но ведь и нет ее, мы это знаем инструменты – в этой чудо-коробке часто бывает столько разных предметов – плоскогубцы, молотки, Каждый уникальный вид и уникальная функция.
Благодарю вас за прочтение.
Хорошего дня.
- Хотите связаться со мной?
