Иногда кажется, что все по-другому. Новый человек. Другой разговор. Больше нежности, больше смеха. А потом — вдруг тебя охватывает знакомое чувство. Ты снова в той старой истории. Только лица другие.
Ты снова пытаешься устроиться поудобнее, сгладить углы, держать все внутри. Ты снова ждешь прогресса, которого не будет. Ты снова оправдываешь его, себя и всю эту чушь. Ты вроде бы понимаешь, что это произошло. Но ты не можешь от этого избавиться.
Почему это происходит?
Потому что мы выбираем партнеров не на основе здравого смысла, а на основе нашей внутренней памяти. А эта память обычно включает в себя: – Любовь = Тревога – Близость = Контроль – Нужна = Ценность – Отношения = Длительные
Если любовь в детстве означала напряжение, страх и нестабильность – мозг помнит это и воспринимает как норму. Даже если сейчас хочется чего-то другого, на подсознательном уровне “привычное” будет казаться безопасным. Не потому что это хорошо, а потому что это стало привычкой.
Итак, вы не начинаете отношения с чистого листа, вы начинаете с целой кучи информации: «Если я перестану пытаться, меня бросят», «Настоящая близость не работает, несмотря ни на что», «Меня выбрали для одной цели», «Мне нужно доказать, что я достойна любви»
Каждый раз, когда встречаешь кого-то нового, это как будто репетируешь одну и ту же роль. Это как играть в пьесе, которую не ты написал, но каким-то образом тебе приходится играть ее снова и снова.
Насколько это сложно?
Сценарий — это не просто мысль, это эмоциональный рефлекс. Физическое замирание, когда не получаешь ответа. Желание угодить, даже когда злишься. Паника, когда сообщение останавливается. И чувство, что если бы ты был самим собой, тебя бы отвергли.
Да, это можно изменить. Но не силой воли, а осознанностью. Нужно остановиться и честно признать: – Я возвращаюсь к старым шаблонам – Я снова боюсь, я хочу получить – Я знаю сюжет – и мне становится плохо
Главное не винить себя, а понять, что ты не “слабый” и не “наивный”. Ты просто действуешь так, как научился выживать. Пока в глубине души не возникнет новое чувство – “Ты можешь быть не таким, как я”, все будет повторяться.
что делать:
— Обратите внимание на то, что повторяется. Прямо сейчас. «Я жду, пока он сообразит». «Я молчу, чтобы не спугнуть его». — Ставьте под сомнение свои инстинктивные реакции. — Не торопитесь. Не сбивайтесь в кучу сразу. Не берите на себя чужую вину. — Самое главное, не путайте знакомое с надежным.
Упорство не означает никогда не совершать ошибок. Это означает, что в какой-то момент вы останавливаете себя и говорите: “Стоп. Я больше не хочу этого делать. Я выбираю быть другим».
Да, это определенно странно поначалу. Это может пугать и даже сдерживать вас. Но каждый раз, когда вы ведете себя по-другому, вы доказываете себе: мне не нужно страдать из-за любви. Мне не нужно терпеть из-за любви.
Это совсем другая история.
- Хотите связаться со мной?
