Многие люди испытывают страх быть отвергнутыми.
Однако люди часто не признаются в этом даже себе.
Самый простой пример: вы написали кому-то сообщение, а вам не ответили. Или, может быть, вы спрашивали, но вас не услышали и проигнорировали.
После этого ваше сердце закипит и будет бешено биться.
как же так? Ты меня не заметил?…
Это самый простой пример.
Также существует страх критики и т д.
В чем смысл?
Откуда берется страх быть отвергнутым и как с ним справиться?
Рассмотрим ситуацию, когда взрослая женщина боится критики со стороны начальника. Это ужасно. Перед встречей он принял успокоительное.
Откуда это взялось?
Скорее всего, в детстве девочек часто критиковали, осуждали и игнорировали. Ребенок может осознать, что он недостаточно хорош. Если вы не соответствуете ожиданиям других людей, вас отвергнут.
Помните, если в вашем окружении есть такие люди, они очень чувствительные люди.
Они очень чувствительны к эмоциям, выражению лица и жестам других людей. Иногда вы смотрите на них в неправильном свете, и они обижаются или расстраиваются.
Будучи детьми, эти люди должны были умело понимать эмоции своей матери, чтобы знать, как с ней ладить. Потому что сегодня она так ласкова с ребенком, а завтра она просто зверь из плоти и крови. Более того, непонятно, почему происходят такие перемены настроения. Это действительно ужасно.
У тебя есть мать, но ты не знаешь, как с ней ладить. Ты просто не понимаешь, почему она сегодня такая добрая, а завтра такая жестокая.
Вам нужно быть мобильным. Вам придется адаптироваться, чтобы хорошо выступить и избежать неприятностей. Потому что иначе вы просто не сможете выжить.
Вы понимаете?
Это также связано с отсутствием безусловной любви.
Например, ребенка могут любить и хвалить только тогда, когда он получает отличные оценки. Когда мои оценки были плохими, меня начинали ругать. Дети боятся потерять эту любовь, поэтому они стараются изо всех сил. Будьте первым.
Надеюсь, вы не получите плохую оценку или не будете отруганы учителем (по какой бы то ни было причине). Потому что тогда в доме не будет любви. Это очень страшно. Потому что они любят вас не только за ваш успех. Затем, став взрослым, человек проводит свою жизнь в стремлении к успеху, думая, что если он не будет успешным (в своем воображении), то все его отвергнут. Они его оставят. Для него это было подобно смерти.
Страх быть отвергнутым имеет глубокие корни.
Многие люди воображают, что могут решить все проблемы. Они просто все проигнорируют и не будут обращать внимания на комментарии или критику других людей. Все станет шоколадно-коричневым.
Но не все будет покрыто шоколадом.
Вы все равно будете подсознательно чувствовать, что если сделаете шаг «вправо или влево», вас отвергнут. Это чувство глубоко во мне. На нейрональном уровне.
Представьте себе, что вы продолжаете идти по одной и той же тропе в лесу. Скорее всего, тропа будет хорошо протоптана. Как только вы попадаете в новый, покрытый травой участок леса, тропа появляется не сразу. Чтобы тропинка там появилась, нужно пройти по ней 20 раз, а лучше 100 раз. Тогда новый путь будет виден.
То же самое существует и в нашем сознании. Нажатие на нее ничего не меняет. Одна лишь ваша осознанность ничего не изменит.
Нужен новый опыт. Вам нужно почувствовать себя 100 раз по-новому. Вступите в новые отношения (например, с психологом), чтобы больше не чувствовать страха быть отвергнутым. Здесь вы получите новые впечатления, которых у вас никогда не было.
Только тогда в вашем сознании начнет формироваться новый путь. Только тогда вы испытаете то, чего никогда не имели раньше — безусловное принятие, уверенность, любовь (которую вы никогда не получали от своей матери).
Но сделать это одной лишь силой мысли невозможно. Чем раньше вы это поймете, тем быстрее ваша жизнь по-настоящему изменится.
консультация по регистрации https://t.me/kas_i88
https://t.me/Psykasi
- Хотите связаться со мной?
