Как мы понимаем, живем ли мы жизнь или просто существуем?
Что такое хорошая жизнь и как она связана со счастьем?
Есть замечательная притча, рассказанная аргентинским психотерапевтом Хорхе Букай:
Однажды искатель забеспокоился и подумал, что ему следует посетить город Каммир. И он начал собираться в путь. Он научился придавать большое значение тем чувствам, которые приходили к нему из неведомых глубин его души. Именно поэтому он оставил все свои дела и отправился в путь.
После двух дней путешествия по пыльным дорогам он уже мог видеть вдалеке очертания Каммира. Справа от тропы в сторону города, на холме, был виден зеленый остров, привлекший его внимание. Подойдя ближе, он обнаружил холм со множеством прекрасных деревьев, птиц и цветов, окруженный небольшой живой изгородью.
Он забыл на время город, куда и зачем направлялся, и поддался искушению немного отдохнуть в этом месте. Искатель вошел и медленно начал двигаться среди белых камней, которые, казалось, были расположены в случайном порядке среди деревьев.
На одном из камней он обнаружил следующую надпись: «Абдул Тарег прожил 8 лет, 6 месяцев, 2 недели и 3 дня».
Он понял, что это не просто камень, а надгробие. Ему стало жаль при мысли, что ребенок прожил так мало.
Заявитель огляделся и увидел, что на соседней плите также имеется надпись. Он подошел ближе, чтобы прочитать это. Надпись гласила: «Ямир Калиб прожил 5 лет, 8 месяцев и 3 недели».
Заявитель был шокирован. Это прекрасное место было кладбищем, и каждый камень был могилой.
Одну за другой он начал читать надписи. Все они были одинаковыми: имя и тщательно рассчитанный срок жизни. Но хуже всего было то, что человеку, который прожил дольше всех, было чуть больше одиннадцати лет. Очень опечаленный этим открытием, он сел и заплакал.
К нему подошел проходивший мимо кладбищенский смотритель. Когда он заметил, что заявитель плачет, он спросил, оплакивает ли он родственника.
«Нет, не родственник», — ответил заявитель. – Что тут происходит? Что произошло в этом городе? Почему здесь похоронено так много детей? Какое проклятие лежит на этих людях?
Старик улыбнулся и сказал:
– Успокоиться. Никакого проклятия нет. У нас есть старый обычай. Когда мальчику исполняется 15 лет, родители дарят ему книгу. Такой же, как мой. Его носят на шее. С этого момента каждый раз, когда вы будете испытывать что-то очень приятное, открывайте книгу и записывайте в нее: слева — то, что вызвало радость, справа — как долго длились эти мгновения. И поэтому мы отмечаем в книге каждый момент радости. Когда кто-то умирает, вы должны открыть книгу и сложить время радости, чтобы записать его на могиле. Потому что для нас это единственная жизнь, которая по-настоящему прожита.
Хорхе Букай. Истории, о которых стоит задуматься
Многие представители старшего поколения, повидавшие трудности жизни, говорят, что теперь в их жизни все хорошо, предполагая, что жизнь гладкая, супруг на месте, дети на месте и т д.
Но почему-то с блеском в глазах они вспоминают только те времена, когда все было сложно и были проблемы, но они справлялись, преодолевали, добивались и добивались.
Просто посмотрите на человека, который рассказывает подобную историю из своей жизни. Кажется, энергии в этот момент хватит, чтобы осветить весь дом.
Хорошая жизнь часто связана с удовлетворенностью, но что такое удовлетворенность для человека?
Опираясь на пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, можно предположить, что это удовлетворение потребностей на определенных уровнях.
Но заметили ли вы, что состояние удовлетворенности нельзя сохранять статическим? Это всегда мгновенно.
Именно поэтому счастье описывается как сиюминутное, как нечто мимолетное, неуловимое. Сколько песен об этом спето, сколько стихов сочинено…
Принципиально иную концепцию хорошей жизни сформулировал основатель личностно-центрированного подхода Карл Роджерс:
жить хорошо – это процесс, а не состояние.
Это направление, а не пункт назначения.
Карл Роджерс. О формировании личности
Однако это не просто направление, а процесс движения по отношению к внутренней психологической свободе человека двигаться по любому пути.
То есть речь идет не о внешних обстоятельствах, а о внутренней открытости человека своему опыту, снятии защитных реакций в процессе психотерапии, после чего возникает желание жить в настоящем, жить более полнокровно жизнь в каждый момент, отсутствие неподвижности, фиксированные качества, которые наделил человек сам или которые приписывают ему другие.
Человек начинает чувствовать конкретную ситуацию внутри и снаружи себя на уровне собственного тела, становится способным не бояться собственных чувств и выбора, внутренне готов к последствиям своих действий и корректирует их, если они не удовлетворяют его.
Мне кажется совершенно очевидным, что человек, участвующий в процессе, который я назвал «хорошей жизнью», является творческой личностью. С его восприимчивой открытостью миру, с его верой в свою способность формировать новые отношения с другими, он будет тем человеком, который хочет творческих продуктов и творческой жизни. Он не обязательно будет «адаптирован» к своей культуре, но он почти наверняка не будет конформистом. В любое время и в любой культуре он будет жить творчески, в гармонии со своей культурой, которая ему необходима для сбалансированного удовлетворения своих потребностей. Иногда в некоторых ситуациях он мог быть очень несчастен, но все равно продолжал бы двигаться к тому, чтобы стать самим собой и вести себя так, чтобы максимально удовлетворить свои самые глубокие потребности.
Карл Роджерс. О формировании личности
- Хотите связаться со мной?
