«Психолог не говорит вам, как жить. Он помогает вам понять, как вы хотите жить.»
Сальваторе Минуччи
Когда человек впервые обращается к психологу, он обычно хочет получить ответ. Конкретный, ясный, как инструкция: что делать, куда идти, как с этим правильно справиться. Это легко понять. Когда вы чувствуете себя подавленным или обеспокоенным, вы надеетесь, что кто-то знает, что делать, и вы надеетесь, что кто-то сможет вас направить..
Но психолог — это не учитель, не родитель и не эксперт по вашей жизни. Он или она не знает, что лучше для вас. Но он или она может делать другие вещи: быть с вами, слушать вас, задавать вопросы и помогать вам слушать себя.
Готовые ответы часто приносят быстрое облегчение. Но облегчение лишь временное. Это как повязка, наложенная на гноящуюся рану. Снаружи тишина, но боль продолжается внутри.
Готовые ответы часто лишают нас сил. Когда кто-то говорит нам, что мы должны делать, мы перестаем думать, пробовать и чувствовать. Мы начинаем жить по чужой формуле.
Психологи помогают совсем по-другому. Они создают условия, в которых вы начинаете понимать себя. Вы начинаете видеть, чувствовать, пробовать. Ошибаться и пробовать снова. Тогда решение становится чем-то большим, чем просто начало. Возникает внутренняя основа — почему именно вы приняли это решение, и почему это ваше решение.
Тогда, даже если решение будет трудным, оно будет осознанным. Вы почувствуете: Это мой собственный выбор. Это не то, что говорят другие, а то, что я понимаю. Это совершенно другое чувство. Оно зрелое и настоящее.
Психолог не даёт вам ответов, потому что он уважает вас. Уважает ваш путь, ваш темп, ваш внутренний мир. Он не торопится, он рядом с вами. Он задаёт вопросы, чтобы вы могли прислушаться к себе. Он даёт вам пространство, чтобы вы не избегали важных чувств.
Истинное исцеление — это путь к себе, а не к мнению других. Этот путь требует времени, тишины и паузы. Но именно здесь рождается подлинность — не выученная, не поспешная, а прожитая.
Этот путь требует времени, тишины и пауз. Но именно в них рождается истина: не для того, чтобы ее узнавали, не для того, чтобы ее торопили, а для того, чтобы она была живой и настоящей.
- Хотите связаться со мной?
