Пары могут испытывать конфликты по разным причинам, отражающим сложность их отношений и разнообразие их личных взглядов, желаний и ожиданий.
Вот некоторые из наиболее распространенных ситуаций:
- Страх слабости: признание своих ошибок и недостатков обнажает ваши слабости. Многие люди опасаются, что их слабости будут использованы, и это приведет к нежеланию открыто обсуждать проблемы.
- Коммуникационные навыки: отсутствие эффективных коммуникативных навыков затрудняет выражение мыслей и чувств, не оскорбляя и не вызывая недопонимания. Поэтому пары могут избегать обсуждения основных проблем.
- Силовые игры. В некоторых отношениях конфликт превращается в борьбу за власть и контроль. Это создает ситуацию, когда разрешение конфликта воспринимается как поражение или слабость.
- Эмоциональная травма. Прошлые травмы или негативный опыт в отношениях могут повлиять на способность человека разрешать конфликты и вызвать страх, что боль вернется.
- Одержимость «победой». Когда стороны конфликта сосредотачиваются исключительно на «выигрыше» спора, а не на поиске компромисса, поиск взаимоприемлемых решений затрудняется.
- Избегание конфликтов. Некоторые люди предпочитают избегать конфликтов, полагая, что избегание конфликтов сохранит мир в их отношениях. Однако это лишь задержит решение проблемы и может привести к накоплению недовольства.
- Нереалистичные ожидания. Ожидание, что ваш партнер всегда будет соответствовать вашим ожиданиям и желаниям, может привести к разочарованию и, казалось бы, неразрешимым конфликтам.
- Нежелание меняться. Разрешение конфликтов часто требует изменения поведения и отношения. Сопротивление переменам может стать препятствием на пути к решению проблемы.
- Эмоциональное перенапряжение. Сильные эмоции перегружают разум, затрудняя рациональное обсуждение проблем и задерживая поиск решений.
- Сосредоточьтесь на прошлом. Сосредоточение внимания на прошлых ошибках и обидах может помешать вам двигаться вперед или разрешить текущие конфликты.
- Накопленное напряжение в отношениях: неверность, предательство и нарушение контракта
- Проблемы в интимной сфере: Неудовлетворенность сексуальной жизнью может стать серьезной причиной разлада.
Независимо от официальных причин конфликта, за непониманием всегда стоит сопротивление со стороны каждого из супругов, что зачастую становится основным препятствием на пути восстановления гармонии в отношениях.
В то же время резисторы выполняют множество важных функций:
- Защита: Сопротивление помогает защититься от повреждений, уменьшая эмоциональное бремя неприятных воспоминаний и мыслей.
- Эмоциональный контроль. Не перегружайтесь и помогите партнеру постепенно адаптироваться к изменениям.
- Сохранение самоидентичности: защита существующей системы убеждений и ценностей, составляющих основу самоидентичности человека.
- Психологический баланс: сохраняет стабильность и позволяет человеку функционировать в знакомых ситуациях.
Поэтому не следует думать, что сопротивление – это просто плохо. В первую очередь оно выполняет защитную функцию, но ценой межличностных разногласий.
Мы часто видим общие рекомендации, такие как стремление к открытому и честному диалогу, поиск компромиссов, сильное выражение эмпатии и взаимной поддержки они плохо работают. Ведь именно сопротивление обесценивает движение навстречу друг другу и, как следствие, создает препятствия для формирования нового положительного опыта.
Именно поэтому, прежде чем строить отношения, необходимо сначала досконально разобраться в причинах сопротивления.
Как правило, на консультацию пары приходят уже в отчаянии и в крайнем случае обращаются к психологу. Понятно, что перед этой встречей партнеры уже испробовали все возможные варианты. Очевидно, они не намерены выполнять поверхностные рекомендации.
Точно так же уменьшение сопротивления в отношениях требует взвешенного подхода и готовности обеих сторон работать над собой и своими отношениями.
Окончательный выбор о дальнейшей судьбе отношений пара делает сама, но в дальнейшем каждый партнер признает личные причины разлада, давая им шанс на счастливую жизнь.
добро пожаловать!
- Хотите связаться со мной?
