Представьте себе, что входит парень, и все в нем кричит: «Я добился этого». Он рассказывает о новой должности, экзотическом путешествии, отношениях мечты или бизнесе, который внезапно процветает и приносит миллионы. Поэтому вместо того, чтобы разделить его радость, вы можете почувствовать небольшое (или не очень небольшое) раздражение. Почему это происходит? Почему вместо того, чтобы приносить нам радость и вдохновение, успехи других людей вызывают у нас внутреннее раздражение, как будто нам грубо напомнили о наших собственных неудачах?
Ответ прост: в такие моменты мы сталкиваемся со своим собственным «потенциалом», но по какой-то причине не хотим об этом вспоминать. Вместо того чтобы видеть успешного человека, мы видим себя — неудачника, ленивого человека, того, кто упустил возможности или проигнорировал их. Ревность и гнев — это эмоции, которые подчеркивают нашу «неполноценность». Но на самом деле в нем скрыт огромный потенциал.
Как действует ревность: зеркало наших возможностей
Честно говоря: зависть направлена не на других, а на нас самих. Когда мы злимся на чужой успех, это знак. Возможно, даже просто намекнули. Это говорит о том, что «у нас тоже есть этот ресурс или возможность», но по какой-то причине мы им не пользуемся. Успех других, кажется, вдохновляет нас: вот видишь, ты тоже сможешь.
Например, одна подруга рассказала, что начала бегать по утрам и похудела на 10 кг, а ее энергия и уверенность возросли. Вместо того чтобы сделать ей комплимент, вы думаете: «Конечно, у тебя столько свободного времени!» или «Еще одна! У нее хорошие гены, ей так повезло. Я бы так не смогла!» Останавливаться. Это не имеет к ней никакого отношения. Речь идет о том, как вы чувствуете, что хотите быть более активными, стройными и яркими. Но столкновение с этим внутренним желанием может быть болезненным, особенно если мы годами его игнорировали. Поэтому защитная реакция — принижать успех другого человека. Так ведь проще, да? Но это не решает проблему.
Со временем умалчивание своих желаний и возможностей превращается в копилку нереализованных идей, а результатом становится неудовлетворенность. Успехи других начали проявляться с новой силой, поскольку игнорировать их становилось все труднее.
Ревность — движущая сила перемен
Есть ли польза от ревности? конечно. У психологов даже есть поговорка: «Ревность раскрывает наши амбиции». Если что-то заставляет нас чувствовать себя так, значит, это важно для нас. Кроме того, это признак того, что у вас есть ресурсы, чтобы сделать то же самое, но по какой-то причине вы этого еще не сделали.
Допустим, вас раздражает коллега, получивший повышение. Почему это так раздражает? Потому что вы тоже хотите расти по карьерной лестнице, но:
– Вы боитесь брать на себя больше ответственности и выходить из зоны комфорта;
– Не высказывайте свои идеи на собраниях;
– Вы сравниваете себя с другими и заранее предполагаете, что у вас ничего не получится.
Если мы устраним страх и начнем смотреть на зависть честно, мы увидим, что нет причин оставаться там, где мы есть. Если он смог это сделать, то и я смогу. Если это раздражение такое сильное, значит, это действительно важный для меня вопрос.
Почему мы игнорируем наши желания
Самый интересный вопрос: если мы видим свои собственные возможности в успехе других, почему мы не используем их?
Причин может быть несколько:
1⃣ Страх неудачи. Мы заранее представляем себе сценарий: «Я попробую, но не получится. Как я расскажу об этом другим?» или: «А что, если я разочаруюсь?»
2⃣«Сравнительно парализован». В эпоху социальных сетей мы каждый день видим сотни историй успеха. Некоторые выучили три языка, некоторые открыли свое дело, некоторые объездили полмира. Мы чувствуем, что наш успех больше не имеет значения.
3⃣ Лень. Давайте будем честны: иногда мы видим результат и хотим его, но мы определенно не готовы тратить на него энергию. Мы хотим иметь тело своей мечты, но не хотим менять свой рацион питания или заниматься спортом. Мы хотим, чтобы бизнес процветал, но мы не готовы работать сверхурочно. Все это можно легко списать на «мне это не нужно».
Дело в том, что если игнорировать эти причины, они не исчезнут. Они просто укореняются и становятся привычкой: ничегонеделание.
Как превратить зависть в действие
✅Признайте ревность. Не нужно стыдиться этого чувства или притворяться, что его не существует. Помните: это всего лишь признак того, что вас привлекает какая-то часть жизни другого человека.
✅Разбейте его на составные части. Что вас беспокоит? Если вы недовольны финансовым успехом других, возможно, вам стоит поискать новые способы самостоятельного заработка. Если чья-то уверенность заставляет вас чувствовать себя некомфортно, возможно, вы недовольны своим собственным внутренним состоянием.
✅ Поймите, где вы замедляетесь. Если бы вы действительно этого хотели, что бы помешало вам сделать то же самое? Страх, лень, недостаток знаний или уверенности? Знание этой причины даст вам конкретный план того, что необходимо исправить.
✅Здоровый аппетит к успеху других может стать для вас источником роста. Гнев — это тоже вид энергии, но направленный в неправильном направлении. Если вы возьмете его под контроль и направите на свое развитие, вы удивитесь, насколько изменятся результаты.
Основная идея проста: ревность не имеет ничего общего с другими, она всегда касается тебя самого. Если что-то в ком-то вас раздражает, значит, в глубине души это что-то для вас важное. Всплеск эмоций очень важен. Не пользуетесь этим советом? Сдаться на полпути? Вините ли вы себя за то, что не довели дело до конца? Так что ты тратишь свою жизнь впустую.
Каждый человек, который раздражает вас своим успехом, как будто кричит: «Ты сможешь! Ты тоже! Давай, попробуй!» Но действовать или продолжать сидеть сложа руки — это ваш выбор.
- Хотите связаться со мной?
