В первую очередь потому, что я бы никогда не выбрала себе такой) Хотя вру: когда я впервые обратилась к психотерапевту в 21 год, я попросила научить меня техникам помощи себе) Я была убеждена, что так оно и есть так и должно быть, это позиция взрослого и все делается самостоятельно (спойлер – нет).
Спасибо моему терапевту за то, что он дал мне больше – человеческий контакт 💛 Это то, что мне было нужно больше всего на тот момент, хоть я и не признавалась в этом даже себе.
И, как я потом о себе узнал, любую технологию я портил 🙌🏻 Совершенно не моя трава)
Во-вторых, я прошел действительно большой и длительный процесс обучения и терапии. Конечно, там есть технические специалисты. Очень эффектно, со слезами, все как будто перевернулось и уже не то. Но.. конечно, всё то же самое.
Позже я узнал, что принятие нового решения требует как подготовки (которая является выходом из неосознанных ситуаций, приводящих к плохим результатам), так и этапа интеграции этого нового решения в вашу жизнь, прежде чем вы сможете по-настоящему «действовать» корень».
В-третьих, если вам нужно решить проблему, технологии хороши, потому что они:
▪Нет глубоких корней (обычно они есть)
▪ Этот человек не готов к глубокой работе
▪ Этот человек ограничен в финансовом отношении и не может позволить себе комплексную психотерапию
В-четвертых, исходя из личного опыта и опыта моих клиентов, я убежден, что терапия отношений может привести к качественным изменениям в личности и жизни.
Сюда входит полное осознание себя, способность связывать поведение с причинами, чувство внутренней поддержки и способность испытывать различные чувства, чтобы симптомы исчезли (панические атаки, переедание, тревожные мысли и т д.)
Это понимание своих ценностей и идентичности, которое также приносит спокойствие и поддержку, способность брать на себя ответственность за свои решения и жизнь, отстаивать свои интересы. Это карьерный и финансовый рост, а также возможность развития близких отношений с партнерами и друзьями. Это возможность самовыражаться, быть счастливым и расширять круг друзей и интересов. Это значительное снижение тревоги и стыда, выход из депрессии, переход от насилия над собой к самостоятельности…
Я тут много писал – не пытайтесь срочно собрать все это самостоятельно) Исход зависит от темы, которую вы обсуждаете. Также важно помнить о своем темпе — он очень личный и зависит от того, какой у вас фундамент. Изменения происходят постепенно – показатель того, что они впишутся в их жизнь.
В психотерапии есть пробел. Запись на консультацию в профиле или через личное сообщение
- Хотите связаться со мной?
