Алкоголь — наркотик, вызывающий привыкание, которого мы не замечаем
Когда мы слышим слово «наркотики», большинство людей думают о преступности, наркомании и разрушении. Но мало кто помнит, что алкоголь — вещество, вызывающее тяжелую зависимость, разрушающее здоровье и психику, изменяющее личность, — продается легально на каждом углу и считается нормальной частью общественной жизни.
Почему алкоголь не считается наркотиком? Почему наркоманы часто не осознают свою проблему? Как алкоголь влияет на разум? Почему алкоголь не запрещён, несмотря на его явно пагубные последствия?
Давайте рассмотрим эти вопросы через призму психологии.
Что делает вещество наркотиком?
По данным Всемирной организации здравоохранения, лекарственные средства — это:
- Изменения психического состояния человека;
- Вызывает психологическую или физическую зависимость;
- Вызывает привыкание, побуждая людей увеличивать дозировку;
- Приводит к нарушениям поведения, здоровья и социальных отношений.
Алкоголь идеально соответствует всем этим критериям. Его воздействие на мозг похоже на воздействие опиоидов и стимуляторов: он стимулирует выработку нейромедиатора удовольствия дофамина, который затем истощает нервную систему, снижая базовый уровень удовольствия и требуя новых доз для восстановления прежнего состояния.
Однако в массовом сознании алкоголь — это «напиток», «традиция», «способ расслабиться», а не наркотик.
Культурное объяснение: Алкоголь является частью коллективной галлюцинации
Одна из главных причин, по которой алкоголь не считается наркотиком, — это социальные нормы.
Социальное одобрение употребления алкоголя в целом высоко:
- Вино пьют на фестивалях, свадьбах, похоронах и деловых встречах;
- Использование того, что обычно считается признаком «взрослости» или «жизнеспособности”;
- И наоборот, трезвость может восприниматься как нечто странное или как вызов нормальности.
Таким образом, мы сталкиваемся с явлением, известным в психологии как коллективное отрицание:
Если «все так делают», то это безопасно. Если «я пью, как все», то у меня нет проблем.
Алкоголь становится частью идентичности общества, так же как в древние времена вино считалось даром богов.
Почему наркоманы не осознают, что они зависимы?
Одной из отличительных черт любого аддиктивного поведения является отрицание.
Это мощный механизм психологической защиты, который позволяет человеку сохранять чувство контроля и избегать болезненной правды о себе.
Как отрицание проявляется у наркоманов:
- Минимизируйте проблему: «Я редко пью», «Я контролирую дозировку”.
- Рационализации: «Я в стрессе», «Это просто способ расслабиться”.
- Сравнение с «хуже пьющим»: «Я не лежу под забором!”.
- Перекладывание ответственности: «Они сводят меня с ума», «Такова работа”.
Причина такого поведения — страх столкнуться с реальностью. Чтобы распознать зависимость, необходимо признать собственную уязвимость, необходимость меняться и отказаться от привычных методов регуляции эмоций. И это часто страшнее самой зависимости.
Как алкоголь влияет на разум?
Алкоголь оказывает множественное воздействие на психическую сферу:
- Эмоциональное Поле
- Первоначально вызывает чувство расслабления и счастья.
- Частое употребление может привести к снижению общего настроения, усилению тревожности и депрессии.
- Когнитивная функция
- Нарушает концентрацию, память и аналитические способности.
- Повышенная импульсивность и снижение критического мышления.
- Изменения личности
- Развивайте избегающее поведение (избегание проблем вместо их решения).
- Повышенная зависимость от внешних стимулов для переживания положительных эмоций.
- Сниженная самооценка, вызывающая внутренний конфликт между реальным и желаемым образом «я”.
Алкоголь — это не только способ расслабиться, но и способ эмоционального отвлечения — от стресса, боли, неудовлетворенности жизнью.
Стадии алкогольной зависимости
Алкогольная зависимость развивается постепенно. Психологи и анестезиологи выделяют несколько стадий:
- Психологическая зависимость
- Использование ради удовольствия становится регулярным.
- Формируется устойчивая модель поведения: отдых = алкоголь.
- Физическая зависимость
- Алкоголь необходим организму для нормального функционирования.
- При отказе от употребления возникают симптомы отмены: раздражительность, беспокойство, физический дискомфорт.
- Компульсивное использование
- Люди теряют контроль над количеством и частотой потребления.
- Возникает «алкогольная амнезия» с потерей памяти и нарушением социальных и профессиональных связей.
На каждом этапе люди чувствовали, что они «контролируют ситуацию» и «могут остановиться в любой момент». Но объективная реальность не такова.
Почему алкоголь не запрещён?
Несмотря на очевидную опасность алкоголя, его запрет маловероятен по следующим причинам:
- Историческая глубина
- Алкоголь сопровождает человечество на протяжении тысяч лет: от ритуалов до дипломатии.
- Его роль в культуре глубоко укоренилась.
- Экономические выгоды
- Акцизы на алкоголь являются важным источником доходов для многих национальных бюджетов.
- Огромная индустрия: производство, реклама, торговля, налогообложение.
- Социальный спрос
- В обществе часто не хватает эффективных альтернативных методов снятия стресса и установления социальных связей.
- Алкоголь – это своего рода «психологическая опора”.
- Предыдущие запретительные подходы потерпели неудачу
- Опыт сухого закона в США показывает, что без изменения культурных установок запрет может привести к росту теневых рынков и преступности.
Поэтому, если в обществе не произойдет кардинальных изменений, простой запрет алкоголя на законодательном уровне лишь усугубит проблему, а не решит ее.
Заключение: Что мы можем сделать?
Понимание — первый шаг к свободе.
- Понимание истинной природы алкоголя может помочь развеять иллюзии относительно его «безопасности”.
- Признание проблемы — это не признак слабости, это признак зрелости.
- Борьба с зависимостью требует осторожного ухода за собой, терпения и часто профессиональной помощи.
Не обязательно полностью бросать пить, но важно научиться честно отвечать на следующие вопросы:
- Зачем мне пить?
- Могу ли я расслабиться и наслаждаться жизнью без выпивки?
- Что именно я пытаюсь компенсировать, используя?
Если ответ вызывает внутренний дискомфорт, возможно, это начало пути к более свободной, более осознанной жизни.
Помните: алкоголь сам по себе не является злом. Зло начинается тогда, когда человек теряет сознание себя и своих истинных потребностей.
Ваш психолог Воронин Иван
Тел: +7(920) 339-08-31 (WhatsApp)
- Хотите связаться со мной?
