Метод SMART — популярный способ постановки и планирования целей, который делает цели более ясными и достижимыми. Аббревиатура SMART обозначает пять ключевых характеристик, которые следует учитывать при постановке целей:
Анализ методом SMART
S (Specific) – Специфичность:
Цели должны быть ясными и конкретными. Вместо того, чтобы заявлять о своей цели: «Я хочу совершенствоваться», скажите: «Я хочу улучшить свои навыки публичных выступлений, пройдя курс обучения”.
М (Измеримый) – Измеримый:
Вы должны уметь измерять прогресс и успех. Это может быть количественный (например, «Я хочу пробежать 5 км за 30 минут») или качественный (например, «Я хочу хорошо сдать тест по математике”).
A (Achievable) – Достижимость:
Цель должна быть реалистичной и достижимой в рамках имеющихся ресурсов и возможностей. Например, «Я хочу выучить базовый французский за 6 месяцев» более достижимо, чем «Я хочу стать французским за 3 месяца”.
R (Relevant) – Актуальность:
Цели должны быть актуальными и значимыми для вашей жизни. Вам следует учитывать свои интересы и долгосрочные планы. Например, «Я хочу начать свой бизнес» должно соответствовать вашим амбициям и текущей ситуации.
T (ограничено по времени) — ограничение по времени:
Установите конкретные сроки для достижения своих целей. Это помогает избежать задержки выполнения задач. Например, «Я хочу завершить этот проект к 1 июля» — это конкретный срок.
Примеры целей SMART
В качестве примера возьмем цель «Я хочу улучшить свои навыки программирования”.
S (Конкретно): «Я хочу изучить Python для разработки веб-приложений”.
М (Измеримый): «Я пройду курс и завершу его сертификацией”.
А (достижимость): «Я буду тратить на учебу 5 часов в неделю, что вполне реально, учитывая мой график”.
Р (Релевантность): «Это важно для моей карьеры, потому что я планирую работать в сфере ИТ”.
Т (ограничение по времени): «Я хотел бы закончить курс к концу августа”.
Краткое заявление SMART может выглядеть так: «Я хочу изучить Python для разработки веб-приложений, пройдя онлайн-курс и получив сертификат, тратя на обучение 5 часов в неделю и завершив курс к концу августа”.
в заключение
Метод SMART не только помогает вам поставить четкие цели, но и предоставляет план действий для достижения этих целей. Такой подход способствует более эффективному использованию времени и ресурсов, тем самым увеличивая вероятность успеха.
- Хотите связаться со мной?
