Техника переосмысления по-новому (НЛП) использует методы НЛП для изменения отношения к прожитому и пережитому опыту.
Отношение к опыту чаще называют пережитым.
В то же время она может состоять из «спусковых», чувствительных для личности, травматических установок, сформировавшихся под влиянием деструктивного опыта.
Выделим одно конкретное чувство, которое является доминирующим во время триггерной установки.
Мы представляем себе ситуацию с «триггерным чувством» (эмоцией, связанной с настройкой триггера) и прокручиваем эту ситуацию как в черно-белом фильме, затем перематываем назад.
Это может быть фильм о том, как фильм можно увидеть, услышать и почувствовать, и даже сделать по-новому.
Теперь перепишем сценарий так, чтобы моменты конкретного чувства стирались белым снежком, волшебным туманом или чем-то по выбору клиента (всегда дайте клиенту, как это сделать, здесь должна быть свобода)
В то же время вы можете представить себе цветной фильм с добавлением еще одного чувства; чаще выбирают более нейтральный. Вместо этого клиента следует спросить, чего он здесь сейчас хочет, и клиент помещает себя в первый кадр нового фильма.
Можно работать над каждым мероприятием или клиент может работать несколько лет и потом отдельные мероприятия.
Принято считать, что эффекта следует ожидать от 5 – 7 повторений, иногда он может достигать 10.
Выявленная триггерная установка характеризуется когнитивным искажением с ярким и зачастую чрезмерным аффектом вне этого опыта.
снижение аффекта позволяет более эффективно использовать техники работы с когнитивными искажениями.
Наряду с или вместо работы с когнитивными искажениями вы также можете переоценить мысли и поведение, используя представленный вами метод.
Было бы интересно взглянуть на смысл по-новому.
Возможно, клиент должен объяснить, что он думал, чувствовал, действовал и воспринимал смысл произошедшего таким образом, что это привело к формированию волевой установки по смыслу, которая подкрепляется чувствами и мыслями и реализуется в поведении и тем самым опять же клиент уже не понимает причин, а действует по установленному шаблону, хотя ситуация может быть и другой, у клиента нашелся триггер или компульсия.
- Хотите связаться со мной?
