Я хочу поговорить об удивительном и, честно говоря, немного грустном явлении – нежелании обращаться за профессиональной помощью. Люди знают о пользе терапии и часто даже прилагают искренние усилия, чтобы измениться, но.. они все равно этого не делают. Сегодня я хотел бы поделиться своими наблюдениями и предложить вам всем вместе обсудить эту тему.
Я не хочу сейчас обсуждать статистику или результаты исследований (их много, и они важны). Вместо этого давайте поговорим как практики, которые работают с людьми каждый день. Я вижу здесь ряд причин, и поверьте мне, они гораздо сложнее, чем «лень» или «недостаток денег”.
Во-первых, психологическая помощь идеализируется. Мы видим это через призму голливудских фильмов: драматические встречи, откровения на грани психического срыва… Это сильно искажает реальность. Терапия — это работа. Самосовершенствование требует осознанности, готовности к самоанализу, а иногда и умения терпеть неприятные эмоции. Многие люди боятся с этим столкнуться. Они рассчитывают решить проблему «за несколько сеансов», но на самом деле им нужно глубоко разобраться в себе.
Во-вторых, стереотипы. Да, да, эти старые предрассудки все еще существуют: «Психологи — сумасшедшие», «Это признак слабости», «Зачем мне рассказывать кому-то о своих проблемах?» Эти стереотипы настолько глубоко укоренились, что люди ограничивают себя. В конце концов, терапевтическая обстановка — самое безопасное место для исследования собственных чувств и переживаний.
В-третьих, страх осуждения. Даже если человек понимает важность лечения, он может бояться того, что скажут близкие. Страх непонимания со стороны семьи и друзей… страх потерять социальный статус или выглядеть «ненормальным». Этот страх может парализовать вас и помешать сделать шаг к переменам.
В-четвертых, непонимание процесса. Многие люди приходят к нам, точно зная, чего они хотят добиться («Я хочу избавиться от тревожности!», «Я хочу найти смысл жизни!»). Однако ход лечения часто отличается от этих ожиданий. Это требует гибкости, принятия неопределенности и готовности делать небольшие шаги. Незнание этого факта может вызвать у людей чувство разочарования и желание сдаться.
Но самое главное — нехватка подходящих специалистов. Человек может знать, что ему необходимо лечение, но если он не может найти психолога, готового с ним работать, он откажется от дальнейшего лечения.
Как мы помогаем клиентам преодолеть эти препятствия? Я думаю, что все начинается с открытого разговора о реалиях лечения. Подчеркнуть его роль как инструмента роста и изменений; умело развеивать мифы; создать атмосферу доверия и безопасности; помочь людям понять ценность самовосприятия, не боясь осуждения.
Какие причины наиболее распространены в вашей практике? Я был бы рад услышать ваши мысли и опыт по этой теме.
- Хотите связаться со мной?
