Некоторые из моих клиентов приходят на терапию без видимых травм. Их не били, не унижали и не охватил страх. Они говорят: «Я в порядке. Никто меня не бил. Просто.. никого не было». И в этом «просто» кроется тишина, от которой хочется кричать. Это история не о насилии, а об отсутствии. Кажется, что все есть: дом, еда, школа, даже фотографии с отпуска. Но никто на самом деле не видит, не слышит, не чувствует. Их не трогают, но и не трогают. На них не кричат, но и не отвечают. Они выросли в среде, где тело есть для них, но эмоции отсутствуют. Это заставляет клиентов бороться на протяжении всей своей жизни, чтобы доказать, что они достойны внимания. Они становятся удобными, успешными, нужными, интересными — если только кто-то, хотя бы кто-то, наконец, посмотрит на них, а не отвернется.
В этом взгляде нет злости, нет боли, только намёк на замешательство. Как будто сам человек не понимает, что с ним не так. Он чувствует себя опустошённым, но стыдится в этом признаться. Ему стыдно говорить о своём одиночестве, потому что всё вроде бы хорошо. Никто его не бросает. Никто его не обижает. Никто.. просто никто. Это сильная боль — боль от того, что не получают достаточно. Не от того, что тебя обижают, а от того, что тебя не обнимают, когда ты боишься. Не от того, что тебя отвергают, а от того, что тебя не замечают. Ирония в том, что злиться по-настоящему ни на кого нельзя. Винить некого. Даже родителей — они могут просто уставать, замерзать и теряться в жизни. Но ребёнок не может понять причину — он чувствует только нехватку тепла. Когда он вырастет, он почувствует, что его не ценят. Или ещё хуже — что он лишний.
Когда такой человек вступает в отношения, он не просит любви — он просто использует свои глаза, чтобы молча и неявно молиться. Он не говорит: «Мне нужно тепло» — он стыдится этой потребности, потому что не осознал ее в детстве. Он ждет, что другой человек догадается, и каждый раз, когда он не догадывается, он чувствует себя обиженным. Потому что большинство людей не умеют угадывать невысказанные желания других. Так возникает знакомая модель: «Они больше не обращают на меня внимания». Это не потому, что они не любят, а потому, что они не умеют искренне сопровождать. Так же, как те, у кого была любовь в детстве.
В терапии мы постепенно учимся говорить то, что не могли сказать раньше: «Я скучаю по тебе». Это не обвинение, это признание. Но это страшно. Потому что признание отсутствия означает признание своей уязвимости, своей нужды, своего детского желания существовать. Это может показаться слабостью, особенно тому, кто вырос с эмоциональным безразличием. Но именно в признании этого отсутствия есть шанс быть живым — не только функционально, не только мощно, не только комфортно.
Иногда я ловлю себя на том, что пытаюсь быть максимально полезной, интересной и незаменимой. Как будто мое право на существование зависит от того, что я даю другим. Это право не исчезает от того, что я терапевт. Оно глубоко внутри меня. Я понимаю глубоко укоренившийся девиз: если ты невидим, тебя не существует. Но в настоящее время я позволяю себе существовать все больше и больше. Просто существовать. Не для того, чтобы завоевать любовь или заслужить внимание. Я вижу, как мои клиенты боятся, когда я говорю: «Ты важен просто потому, что ты существуешь». Они не верят в это сразу. Потому что никто в их прошлом не говорил им этого.
- Хотите связаться со мной?
