Одной из наиболее распространенных проблем, которые беспокоят людей, являются их собственные личностные проблемы кто я? Что я? Каков мой истинный путь к счастью? Что делает меня счастливым? Что я делаю лучше всего?
Такое размышление приводит к поиску смысла и заставляет задуматься о том, что действительно дорого человеку, что его «тянет», насколько он подлинный.
Существует техника, практикуемая в форме медитации, когда человек в течение длительного времени задает себе один и тот же вопрос: «Кто я?».
Ответ на этот вопрос действительно можно получить, и не только в форме ретрита, при одном важном условии – если человек достиг личностной зрелости.
Быть последовательным с самим собой означает соглашаться, то есть прислушиваться к своему внутреннему голосу и принимать его таким, какой он есть.
Что именно вам нужно знать о себе, чтобы ваша самооценка стала полной и свободной от слепых пятен, которые часто вызывают сомнения, перепады настроения и тревогу.
1. Необходимо иметь представление о своих качествах и способностях. Можно сделать небольшое упражнение – записать на бумаге все, что может сделать человек. Даже самые незначительные навыки и способности имеют значение.
2. Эмоциональный портрет. Некоторым людям приходится знакомиться со своей эмоциональной стороной уже во взрослом возрасте. Социальная культура может поработить эмоции человека, навязывая клише о том, что люди должны сдерживать себя и скрывать негативные эмоции. Действительно, существование эмоций и чувств вовсе не зависит от запретов. Эмоции просто закрадываются в сознание. Чтобы понять себя и увидеть свой истинный путь, нужно понять себя эмоционально.
3. Поведенческий портрет. Важно понять свои поведенческие привычки и проанализировать свою деятельность. По наличию критики и адекватности мы оцениваем свой профессиональный статус – профессионал или новичок. Готовы ли мы быть дисциплинированными? Какой у нас темперамент? Как мы ведем себя в конфликте. Какие сцены повторяются в нашей жизни.
Познание себя – очень интересный процесс. Психология как наука, предмет и объект психологии становятся одним целым. Человек познает себя каждое мгновение.
Найти себя, свой путь, свой истинный образ – это дверь в гармоничную и счастливую жизнь!
- Хотите связаться со мной?
