Формально
Терапия идентичности – это краткосрочная, ориентированная на терапевта, проблемно-ориентированная, многоподходная терапия. Краткосрочно и быстро, так как начальный цикл лечения длится всего четыре семинара. Ориентирован на проблемы, потому что мы не устраняем симптомы, а решаем проблемы, которые их вызывают. Будьте сосредоточены на терапевте, потому что 3/5 работы в терапии — это инструмент обучения. Несколько подходов, поскольку немногие ограничиваются начальным лечением. Всегда говорят, что путь саморазвития сложен и опасен, ведь после первого шага хочется идти дальше 🙂 Но между начальным лечением и последующим развитием обычно бывает пауза, от нескольких месяцев до нескольких лет.
По сути
Начните с представления лучшей жизни, которую вы можете прожить. Не просто «работа в квартире-машине», а такая, от которой мурашки по коже, и самое приятное, что только возможно.
«тож» означает «технологии создают лучшую жизнь». На самом деле субъективная «крутая» жизнь — это мера того, насколько вы хороши. Таким образом, терапия идентичности — это эффективный набор инструментов, которые могут помочь вам устранить барьеры между вами и тем, как вы хотите прожить свою жизнь. Кроме того, технологии применимы практически в любой сфере: от финансов до повседневной жизни, от спорта до любви, и мы постоянно ищем и разрабатываем новые технологии.
Конечно, основные препятствия лежат на уровне нас самих – наших мыслей, наших чувств, наших привычек, поэтому большая часть работ была в области психологии, но она этим не ограничивается. Качество жизни – это не только психология. Мы бы сказали, что это междисциплинарная и очень практичная концепция, требующая разных знаний и опыта.
Концепция высокого качества жизни является основополагающей для этого подхода. Именно это делает сложное простым. Итак, на уровне приложения для любой ситуации можно задаться вопросом: «Что для меня лучше?» Ответ найти легко. Поэтому на психофизиологическом уровне любое взаимодействие можно проанализировать, используя вопрос «какие механизмы и как обеспечивают устойчивость данного человека в данной ситуации?» Фактически все основные теории и стандарты этого метода являются результатом решения этих двух проблем.
По результату
Это также означает два основных результата:
- изменения в восприятии: Процесс лечения включает в себя большую работу по изменению отношения к самоконтролю. На уровне b2, где взгляды на все в мире становятся настолько обширными, что превращаются в горизонты, это совсем другая история.
- Развивайте способность самостоятельно анализировать и анализировать себя, а затем применять соответствующие методы для решения выявленных проблем. Первоначальный запрос, сделанный клиентом, можно рассматривать как обучающий кейс для любой подобной жизненной задачи – так было и будет.
Первоначальный запрос, конечно, был рассмотрен, но это уже не имеет большого значения. Важно: Рассматриваются любые запросы, от неудовлетворенности работой до расстройств пищевого поведения, депрессии и суицидального поведения.
Единственный вариант без результата – нежелание работать (ни студентом, ни учителем).
недоброжелательно
идентичность — один из самых интересных подходов, с которыми мы когда-либо сталкивались. Веселее, пожалуй, только симорон, но у нас с ними веселье немного другое. Личность: Логичная, упрямая, едкая, изначально содержащая саркастическую нотку. Здесь мы могли бы винить нашу врожденную злобу, но со временем мы также обнаружили, что она помогла проявиться нашим собственным клиентским инсайтам, добавила тон работы, облегчила усвоение материала и привела к взаимодействию со студентами. Формирование устойчивых связей. Так что смех смехом, но сарказм тоже часть рабочей системы.
Это также весело, потому что во время общения принято вести себя просто, естественно, открыто и в целом оставаться самим собой.
Мы всегда пишем «студент» вместо «клиент». Это происходит потому, что мы с этими ребятами не находимся по разные стороны контрольно-пропускного пункта: по сути, мы вместе идем по одной дороге, просто мы начинаем это делать раньше и делаем это чаще. Это понимание является одним из основных элементов метода, и его важность невозможно переоценить.
стандартный
В 2024 году мы завершили разработку стандартов на этот метод. Поскольку в настоящее время невозможно стандартизировать само лечение, мы стандартизировали результаты. В основу стандарта положены несколько авторских моделей: проблемная область в жизни любого обычного человека, модель управления психологической реальностью, перечень ключевых навыков, делающих возможным такое управление, и модель развития указанных навыков до эффективного состояния.
для удобства пользователей мы ввели систему оценки баллов и уровней, где каждый навык можно оценить по определенному значению баллов (от 0 до 100) и уровню (а1, а1 и т.д.). Подробнее об этом можно прочитать здесь. Эта система сопровождается диагностикой, которую мы называем внутренним экзаменом свободы/несвободы, поскольку он измеряет развитие навыков, которые приближают человека к тому, чтобы делать то, что он хочет, без страха и обвинений. Сдать экзамен может любой желающий совершенно бесплатно.
Основные понятия
- Рациональность – способность самостоятельно и осознанно управлять собой, своими ресурсами и своей жизнью в условиях внутренних конфликтов,
- Качество жизни – качество и количество ощущений, которые человек может испытывать регулярно,
- Счастье – это признак согласованности работы сознания, разума, тела и окружающей среды,
- Взаимодействие – это процесс, в котором два субъекта погружаются друг в друга и тем самым изменяют друг друга,
- Окружающая среда (мир, вселенная) – все, кроме тебя,
- Реальность – действительное положение вещей,
- Внутренние конфликты – это внутренние барьеры, которые не позволяют кому-либо осознать реальность и, следовательно, полноценно взаимодействовать с самим собой и своим окружением,
- Адаптация – это механизм, позволяющий освоить новый уровень жизни,
- Разница между жизнью и нежизнью в том, что жизнь, в отличие от мертвых, динамична, непоследовательна, импульсивна и нелогична.
Применять концепции
- Ответственность за себя (будущее) – активное желание жить лучше,
- Самореализация – материальное проявление своего мировоззрения,
- Опыт – это то, что сводит с ума (в отличие от опыта),
- Смысл жизни – осознанный ответ на вопрос «Зачем нужна жизнь?» обычно означает воплощение ценностей наряду с масштабом удовольствия, опыта и воздействия,
- уровень – Уровень человека измеряется степенью проблем, которые его не волнуют,
- Торговля задницей – продажа части себя за деньги и/или стабильность,
- Субъект/Объект – человек, обладающий способностью мыслить, чувствовать, действовать, живое существо/тумбочка, которая может иметь и функции, необходимые для создания порядка, неживого предмета,
- Отношения — это серия взаимодействий; результат влечения к кому-либо или чьи-то собственные интересы.
- Любовь – это серия влюбленностей, основанная на восхищении одним и тем же человеком,
- Свобода – отказ от социальных норм,
- Безопасность – когда нет страха.
Текущий статус
Сейчас идентичность обретает методологию, а это значит, что вскоре можно будет учиться не только на уровне клиента-студента, но и на уровне терапевта.
В этом (2024) году завершена разработка Стандарта методики, определяющего, как человеку следует отказаться от лечения. Подготовлено исследование внутренней свободы/несвободы, по сути, инструмент для измерения степени рациональности, внутренней свободы и внутреннего конфликта.
Некоторые аксиомы и теории этого метода требуют научного обоснования, поскольку созданы эмпирическим путем на основе опыта. В этом смысле мы понемногу движемся к первой статье и ждем, когда появятся еще активные студенты, которые захотят вместе с нами заниматься научной работой 🙂
- Хотите связаться со мной?
