Пока вы не сделаете свое подсознание сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы будете называть это судьбой.
______Карл Юнг
Когда я прочитал эту цитату Юнга, я был поражен ее емкостью.
О чем мы здесь говорим?
Включая, конечно, наши автоматические шаблоны и поведенческие сценарии, которые обычно зарождаются в детстве. Что ж, это необходимый и зачастую даже правильный ответ на жизненные ситуации наших детей. Но со временем эта автоматическая реакция становится бессознательной реакцией на подобные ситуации во взрослой жизни.
Я ребенок. Если моя мама рассердится и зайдет в комнату, когда я думаю, что виноват, мне не следует приближаться к ней, пока она не позвонит мне и не извинится, иначе ситуация ухудшится.
Я вырос. Если бы я был виновен, я бы подождал, пока мне позвонят и извинятся. Я ушла из отношений, боясь привлечь внимание. Совершенно не осознавая, что со стороны это выглядело как пренебрежение кем-то, в ком я мог быть виноват.
Может, он и виноват.. потому что другая сторона может и не видеть вины, но даже сейчас не понимает, куда делся человек, вошедший в изоляцию без выяснения ситуации, что произошло и что происходит. А что, если этот человек тоже не знает, как поступить в данной ситуации, или имеет свою автоматическую интерпретацию?
Это всего лишь один пример, их сотни, как, не понимая своего автоматического поведения, мы можем буквально стать их заложниками.
И поняв это, мы даем себе право выбирать, как поступить, уже не автоматически, а согласно реальной ситуации, признавая, что, наоборот, это уже давно была не моя мама, а другой человек.
Оказывается, именно так мы обретаем выбор в какие-то важные или тривиальные моменты нашей жизни и судьбы.
——————————
Как психология решает эту проблему?
Конечно, каждое лечение индивидуально.
Например, в приведенном выше примере гештальт-подход поможет человеку осознать, где и из каких отношений он перенял свое автоматическое поведение, чтобы изолировать себя от человека, который, по его мнению, виноват.
Иногда это сознательное «отделение» реальных людей от родителей или других значимых фигур уже может служить пропагандистской цели.
Если нет, то мы будем работать вместе, чтобы изучить и понять, что объединяет эти изображения, и использовать эту связь. Например, это могут быть:
– Проекция фигуры матери в отношениях с окружающими («Если я виновата, другой человек (он, она) будет думать, как моя мать»);
– Кремпай – Формирование родительской установки «Если ты виноват, то не трогай меня»,
– Чувства, например, страх (например, если бы я был виноват и подошел бы без разрешения, человек вышел бы из себя и наполнил меня эмоциями, как это сделала или угрожала сделать моя мать), страх и стыд (которые пугают или слишком застенчивы) подойти, прежде чем позвонят), вина (отделение настоящей вины от иррациональности, терпимость к настоящей вине).
Поднимая все эти установки и чувства из подсознания в сознание, результатом является расшатывание образа и истинной формы человека, подобно распутыванию запутанного клубка, например нити или пряжи, в котором все нити прикреплены к каждой нити. Другие в смятении.
Вам нужно найти эту подсказку и начать разгадывать ее оттуда.
- Хотите связаться со мной?
