Ключевые невротические конфликты, с которыми мы имеем дело в психотерапевтической практике, — это конфликты между желаниями, спонтанными импульсами человека и социальными и/или культурными нормами. Когда вы хотите что-то сделать, но не можете, вам нужно сделать что-то другое. Это может касаться как вашей личной жизни, когда вы женаты на одной женщине и влюблены в другую, так и рабочего мира – когда вам хочется наорать на начальника, но это будет неправильно и неприлично и сопряжено с риском потери работы, как и любой другой области вашей жизни.
В психотерапии, если возникает такой конфликт, ищут причины таких желаний и их компромиссные решения. Например, с какой стати вам нужно кричать на своего босса? Возможно, он чем-то напоминает бывшего начальника или даже отца. Возможно, его раздражало то, что он был начальником на работе, которая морально не была близка к его клиентам. Или у человека просто плохое настроение и ему хочется на кого-то разозлиться или даже наорать не на своего начальника, а на других людей, которые его злят. Причин может быть много, но если истинная причина будет найдена, возможно, те мучающие, запретные желания либо исчезнут сами, либо будут переосмыслены и трансформированы во что-то другое – например, в медитацию, в путь себя. -Знание, работа с внутренними символическими персонажами и личностный рост.
Опять же, компромиссных решений может быть много. Вы можете попытаться выразить свою жалобу своему начальнику вежливо и конструктивно, если это имеет смысл, в ходе анализа мы выяснили, что это то, чего действительно хочет клиент, он не будет ставить своего начальника и его Отца перепутали, а настоящей причиной его раздражения были плохие условия труда. Вы можете попытаться отреагировать на это желание, не ставя под угрозу свою работу — засыпать зал песком, написать гневное письмо на стол начальника и сжечь его. Есть и варианты сублимации – научиться контролировать свою агрессию и направлять ее в работу, или работать с внутренним человеком, вызывающим гнев в активном воображении. Выбранный метод будет зависеть от конкретной ситуации, желаний конкретного человека и мотивов, лежащих в основе ситуации, и для их понимания все равно потребуется время.
Этот внутренний конфликт пронизывает нашу жизнь, и обычно относительно здоровый человек находит здоровый компромисс. Но некоторые из этих конфликтов могут быть особенно интенсивными и мешать работе и отношениям. Если человек не научится согласовывать свои желания с правилами, принципами и нормами, его жизнь превратится в бесконечный конфликт, он будет постоянно чего-то хотеть, не делая этого, или временно делать то, что хочет, но ненадолго. Цели семестра. В обоих случаях есть что терять. В первом случае он не осознает себя настоящего; во втором случае он теряет свою репутацию, доверие других и свой социальный статус или систематически совершает поступки, о которых впоследствии сожалеет.
В контексте этого конфликта рождение личности происходит в тот момент, когда желание и должное сливаются, так что они не могут противоречить друг другу, а являются последовательными и функционируют как единое целое в психике человека. Но для этого вам сначала нужно найти то, чего вы действительно хотите и что вам действительно нужно. В конце концов, люди часто хотят вещей, которые им на самом деле не нужны. Вещи, навязанные родителями, семьей, обществом, культурой. Например: «Я хочу машину, квартиру и еще денег». В психотерапии есть возможность понять, почему. И за этим раскрывается еще одно «я хочу» — «я хочу, чтобы меня хвалили, гладили по голове», «я хочу, чтобы меня принимали, любили, уважали и дружили со мной». Но для более глубоких, более реальных потребностей просто нет необходимости владеть квартирами, машинами и виллами. Достаточно найти единомышленников и открыться экзистенциальной встрече с ними.
«Что следует делать» также часто навязывают, но это навязывание не всегда находит отражение. Когда человек говорит «я должен» в психотерапии, психологи часто ищут источник этих «должен». Кому его следует отдать и почему? Мама и папа? Обществу? Друзья? Кто-нибудь из одноклассников что-то прокомментировал 10 лет назад? Прохожий? Творческие и абстрактные люди? Почему я должен это делать? Совершать добрые дела, поступать правильно, получать похвалу, а не ругань? И в большинстве случаев получается, что человек должен не себе и не за себя.
Но, тем не менее, человек не может существовать без внутренних запретов, норм, правил и принципов, ибо они организуют его жизнь и благодаря им он становится человеком. Обладая внутренней структурой, порядком и осознанием мира, он способен контролировать себя и сосредоточиться на том, что для него действительно важно, не отвлекаясь, не перегружаясь и не действуя безрассудно. Ограничивайте свое время, останавливайтесь и контролируйте себя. Поэтому в психотерапии очень важно сформировать структуру «долженствования», если ее нет, значит, она слаба или формируется исключительно на основе чужих запретов и предписаний.
Работая с психологом, человек имеет возможность создать для себя свою личную мораль, основанную на своей личной философии, и тогда каждый его принцип обретет смысл, и он поймет, почему и почему он должен себе это. В этом случае гораздо легче следовать инструкциям, сформированным самим и для себя, например, когда человек решает на своих условиях отказаться от чрезмерного употребления сахара или алкоголя ради собственного здоровья, а не из-за всех. Окружение ведет здоровый образ жизни и настоящую моду. Внутренней мотивации легче следовать, чем внешней.
Таким образом, рождение личности в психотерапии означает обнаружение того, чего действительно хочет клиент, как в данный момент, так и в долгосрочной и глобальной перспективе, и согласование этих желаний в единую систему, в которой отдельные элементы не влияют друг на друга. Противоречивые или минимально противоречивые. Таким образом можно реализовать временные желания и найти некоторые конструктивные пути, не нанося ущерба долгосрочным желаниям. Таким образом, человек может быть спонтанным, но в то же время контролировать и организовывать себя, когда это необходимо. В тех случаях, когда желания несогласованы, заимствованы, неотражены и проявляются в беспорядке, истинное рождение личности еще не произошло и оно может стать объектом анализа.
вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по электронной почте: [email protected]
- Хотите связаться со мной?
