При диагностике депрессии компетентный специалист может определить, является ли это клинической депрессией или есть неосознанная польза от нахождения в депрессивном состоянии и человек сам впадает в депрессию.
Клиническая депрессия возникает по следующим причинам:
– Генетическая предрасположенность – родственники, страдающие расстройствами личности и депрессией;
– Нарушение функции головного мозга – Нарушается баланс трех нейротрансмиттеров: серотонина, норадреналина и дофамина;
– Хронический стресс – фоновая тревога, сложные жизненные ситуации, потеря близких, членов семьи и изменение образа жизни…
Когда ясно, что у клиента нет клинической депрессии, нам необходимо найти причину бессознательной пользы депрессивного состояния. Важно понять первопричины – почему человек позволяет себе впадать в депрессию (намеренно или ненамеренно), каких благ он ищет, чего пытается избежать и, возможно, даже в чем боится себе признаться. Тогда остается только помочь клиенту решить его проблемы, обойти депрессию и научить его брать на себя ответственность за свой выбор и жизнь.
В своей практике я чаще всего сталкиваюсь со следующими причинами неосознанной депрессии:
🔸Недостаток поддержки/внимания/любви, жертвенность заводит и привлекает внимание;
🔸Прокрастинация – важные дела откладываются, а оправданием легко может стать депрессия;
🔸Неудовлетворенность жизнью: не люблю или не хочу работать вообще, не хочу и не люблю учиться, не хочу убираться в доме, не люблю свою Круг общения, недовольство собой…
⚠️В депрессивном состоянии мы оправдываемся, почему не убираемся, не учимся, не работаем…
Клиническую депрессию можно лечить с помощью психотерапии и лекарств.
При неоакустической депрессии достаточно только психотерапии. Поэтому очень важно обратиться за диагностикой к опытному специалисту!!!
Какие виды терапии помогают справиться с псевдодепрессией:
– Когнитивно-поведенческая терапия;
– Терапия принятия и ответственности;
– Терапия эмоциональной эффективности;
– План лечения.
Если вы чувствуете симптомы депрессии более 1 недели, немедленно обратитесь к специалисту для диагностики!
- Хотите связаться со мной?
