Сколько раз вы делали что-то глупое и безнадежное, когда были молодыми? И теперь, когда ты взрослый, помнишь ли ты тот опыт со стыдом и гневом на себя?
Итак, знаете ли вы, что мозг подростка на самом деле представляет собой парадокс? Если представить мозг взрослого как головоломку, то мозг подростка представляет собой не полностью собранный пазл, в котором отсутствуют некоторые элементы. Вообще, человеческий мозг является самой незавершенной структурой при рождении, и его рост занимает очень длительное время.
У этого несчастного подростка переизбыток нейронов, составляющих основные строительные блоки мозга, и недостаток соединительных проводов, которые позволяют им эффективно отправлять и получать информацию друг от друга.
Гиппокамп, хранилище памяти, имеет высокую плотность возбуждающих синапсов и в молодости перегружен, из-за чего нам трудно быстро затормозить определенные процессы и понять, когда чего-то не следует делать. Вы были похожи на гоночную машину, которая хорошо заправлена, но еще не испытана на дороге.
Рядом с гиппокампом находится миндалина, которая участвует в сексуальном и эмоциональном поведении. Она очень чувствительна к гормонам, особенно адреналину. Это своего рода место гнева. Когда эта незрелая, но уже раскрепощенная миндалина находится под влиянием гиппокампа и гормонального супа, вы можете устроить истерику своим родителям, которые не отвечают вашим потребностям и желаниям. А когда все это сочетается с «отключенной» лобной долей, это хороший катализатор странного поведения.
В подростковом возрасте лобная доля является наименее зрелой частью мозга.
Лобная доля — это место понимания, суждения, абстрактного мышления и (будьте осторожны!) способности планирования. Это источник самосознания и способности оценивать опасность и риск. Это уникальные «исполнительные» функции человеческого мозга. А поскольку у подростка эта область развита слабо, он не может видеть вне себя.
Знаете ли вы, что за обработку положительной и отрицательной информации отвечают разные области мозга? Вся негативная информация обрабатывается в префронтальной коре, но, как мы помним, поскольку подростки еще недостаточно развиты, они плохо учатся на негативных результатах и с большей вероятностью будут неоднократно подвергаться опасности.
Подростки могут выглядеть почти как взрослые, быть умными и обладать невероятными способностями к обучению, но у них есть когнитивные, эмоциональные и поведенческие ограничения, которые они осознают самостоятельно.
Если у вашего близкого человека есть подростки, будьте для него хорошим другом и объясните, что происходит. Скажите ему, что ему нужно больше спать, потому что сейчас он находится в золотом веке развития мозга. Чем больше вы учитесь и стимулируете свой мозг опытом, тем больше сна вам нужно. Молодой мозг формируется опытом.
Расскажите нам необычную историю из вашей юности и что ее вдохновило. Найдите время посмотреть фильм о негативном влиянии алкоголя и наркотиков на мозг, а не только с точки зрения социальной угрозы.
Если вы вините себя за «ошибки», которые совершили в молодости, поймите, что ваш мозг просто превысил свои возможности. Примите это и простите себя.
- Хотите связаться со мной?
