Почему мы завидуем? Давайте это поймем. Начнем с определения. Известная поисковая платформа выдает такие результаты: Ревность – это когда отсутствует внимание, любовь, уважение или симпатия со стороны любимого или уважаемого человека, когда их получает кто-то другой. Негативные чувства в межличностных отношениях возникают, когда кого-то воспринимают как должного получать или действительно получать что-то. От него. Ну с “фактически получено” все понятно, а как насчет “вероятно”? А в чем причина слова “вероятно?
Как поется в знаменитой песне: «Ты — первая причина», а если серьезно, то ты сомневаешься в себе. Здесь нужно понимать, что именно. Он может включать такие детали, как внешний вид, образование, социальный статус, возраст и состояние здоровья.
Следующее, о чем важно поговорить, — это страх. Ревность – это прежде всего страх потери.
Возможно, ревность — это часть защитного механизма, встроенного в нас нашим видом и нашим положением в пищевой цепи. Это часть механизма защиты нашей собственности, нашей собственности
территория.
Третий – травматические переживания. Если в предыдущих отношениях была измена, велика вероятность, что ревность присутствует и в ваших нынешних отношениях.
Четвертая причина – «Привет из детства». Возможно, у вас есть определенное отношение, которое мешает вам быть любимыми и принятыми такими, какие вы есть. Причина может быть в том, что есть проблема с родителями.
Что мне с этим делать? Прежде всего, нужно понять, что ревность – это естественная человеческая эмоция, нормальная и ничего особенного.
Вот несколько простых шагов, чтобы уменьшить ревность .
- Поймите, что вы чувствуете сейчас. Поймайте ревность за хвост ремонт.
- Обсудите свои страхи с партнером с помощью «Я-сообщений». Что-то вроде «Мне сейчас страшно» или «Мне страшно, потому что …».
- Подумайте, подумайте, подумайте еще раз. Трудно держать мысли в голове, поэтому неплохо вести дневник своих чувств. Объясните свой на ваш взгляд страх вместе с причиной его возникновения. После того, как вы их введете, вы сможете анализировать и выявлять закономерности.
- Вспомните, как вы впервые почувствовали зависть. Каким был этот опыт? Кому оно адресовано?
- Однако, если вас охватывает ревность и вы знаете, что не можете контролировать или решить ее самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью.
- Хотите связаться со мной?
