Согласитесь, прошлое – это не только позитивные и счастливые воспоминания. Раньше мы часто сталкивались с проблемами, но не все из них можно было решить в нашу пользу. Отсюда боль и разочарование. Именно эта часть прошлого, а точнее негативный опыт, и считается опытом.
Вот здесь становится интересно. Зачем мне этот опыт, память о событиях и ситуациях, которые заставили меня страдать? Считается, что так я буду знать, что делать, столкнувшись с опасной ситуацией, и выработаю таким образом модель поведения или восприятия.
Ну да, потому что теперь мне не страшно, мне действительно совсем не страшно, потому что у меня есть шаблон, как мне следует это сделать. Кажется, все в порядке.
Но ситуации часто не повторяются в точности, а значит, старый шаблон не поможет мне решить новые проблемы. Я просто не могу его использовать.
Помните распространенную поговорку об умных людях и дураках, которые учатся на своих ошибках. Так что любые ошибки умных людей мне не помогут. Проще говоря, ситуации, с которыми я сталкивался раньше, были для меня трудными, потому что я мало что знал, но теперь я знаю. Но это продолжает происходить, и мне больно от его последствий.
Чаще всего в этой ситуации люди пытаются винить себя за неправильное использование предыдущего опыта, который, если бы они могли его лучше запомнить, позволил бы им справиться с ситуацией. Но это чистый обман и попытка манипулировать чувством вины.
На самом деле нам нужна каждая проблемная ситуация, а не просто создать общий шаблон, который обязательно поможет. Мы позволяем себе научиться меняться в зависимости от ситуации и наших собственных ценностей.
Шаблон — это четкие и очень строгие рамки, но сегодня способность самостоятельно справляться с трудными ситуациями, быть свободным и делать что-то по-своему, по своей прихоти (не путать с глупостью) — это совершенно другая история.
Вернемся к поговорке. На самом деле, соломинок, чтобы заложить фундамент, просто не хватает, так что, возможно, пришло время научиться быть самим собой. Вместо того, чтобы доверять себе, доверьтесь себе и примите честное решение о том, что вам подходит сейчас, а что опасно.
Психолог и практик Антон Черных
Приглашаю вас посетить терапевтические сеансы для решения важных для вас вопросов. Никакого вреда) Зарегистрируйтесь через сообщение в WhatsApp/Telegram 89205430457
- Хотите связаться со мной?
