От своих знакомых, друзей и родственников я иногда слышу убеждения, которые связаны с процессом психотерапии, но имеют мало общего с реальной работой современных специалистов. Эти убеждения могут, например, удержать людей от обращения за лечением или усложнить поиск психолога.
Одно из таких суеверий: Психолог должен иметь жизненный опыт, максимально похожий на жизненный опыт клиента.
Например, у клиента есть жена и двое детей, и от общения с ними он иногда испытывает сильную умственную усталость, поэтому подумывает обратиться с этой просьбой к психологу. И, по вполне понятной логике, клиент начинает искать профессионалов с таким же семейным положением. Это означает, что они женаты и имеют детей примерно одного возраста. Ведь кажется, что только в этом случае психолог сможет понять проблему, предложить подходящее решение и поддержать клиента.
Или, например, ваш клиент работает менеджером в крупной международной компании и испытывает сильнейший стресс из-за напряженной деловой ситуации. Однако идея полагаться на психологов неуместна, так как сложно найти специалистов с подобным жизненным опытом, а психологов, работающих или работавших на такой же должности, очень мало.
Однако идея о том, что «психологи должны были побывать в одной и той же ситуации хотя бы раз в жизни» — это еще один миф о психотерапевтическом процессе. Сейчас я объясню почему.
Во-первых, как я уже писал, психологи вообще не решают саму проблему. Вместо того, чтобы предлагать варианты или давать рекомендации, мы работаем с клиентами, чтобы понять их текущую ситуацию и прояснить ее с помощью вопросов. Специалистам не нужен подобный жизненный опыт, чтобы помочь клиентам своими глазами увидеть возможные шаги по улучшению ситуации. Все пробелы и недопонимания в той или иной области будут быстро устранены в ходе занятия. Психологи, как правило, не боятся задавать уточняющие вопросы, чтобы глубже понять реальность клиента.
Во-вторых, даже не имея такого же жизненного опыта, психологи могут понять переживания и эмоции, которые испытывают их клиенты. Да, психолог может не сталкиваться с разводом, например, много лет, но в то же время ему несложно поддержать такие чувства, как страх за будущее, чувство одиночества и одиночества. Разочарование в партнере и чувство утраты из-за потери чего-то важного или ценного. Или чувства обиды, гнева и решимости. Психологи развили эмпатические способности, которые позволяют им понимать эмоции людей, не полагаясь на саму проблему.
На самом деле, здесь есть интересный парадокс, которым я хотел бы с вами поделиться. Даже имея совершенно схожий жизненный опыт, психологи и клиенты могут испытывать совершенно разные эмоции по поводу одного и того же вопроса. Вы оба, возможно, сталкивались в своей жизни с болезненными увольнениями на работе, которые могли вызвать проблемы с жильем, и оба могли вызвать значительные финансовые трудности. Однако в силу разных темпераментов и эмоционального интеллекта клиенты и психологи переживали этот момент по-разному. Некоторые увидели в этом моменте возможность попросить о помощи и подойти к важным людям, а другие, наоборот, решили поумерить свои эмоции. Объем общения ориентирован на поиск новой работы. Думая об этом, человек испытывал теплое чувство, но в то же время он мог ощущать некую беспомощность. А другой обладает чувством одиночества, но в то же время решителен и независим.
И последнее противоречие, которое возникает, когда мы говорим об этом мифе, заключается в том, что космонавты, президенты, многодетные родители, знаменитости и многие другие люди с определенным жизненным опытом зачастую вообще не имеют доступа к психологической помощи конечно, нет. Психологи, основная работа которых – поддержка, способны помочь всем без исключения.
Приглашаю вас на свой Telegram-канал. Есть еще интересный и полезный материал: https://t.me/vsestoboytak.
- Хотите связаться со мной?
