… Это не обязательно означает физическое самоуничтожение. Мы говорим о психологическом отношении, при котором боль становится формой общения, способом быть увиденным, любимым и нужным.
Психологический портрет мазохиста Такие люди обычно испытывают сильное чувство вины и стыда, склонны к самобичеванию и готовы смиренно переносить дискомфорт или унижение. Они часто неосознанно ищут или создают ситуации, в которых чувствуют себя угнетенными, контролируемыми, отвергнутыми, чтобы позволить себе страдать от этой боли и подтвердить глубоко укоренившиеся установки: «Меня не любят», «Я не важен», «Я должен все терпеть».
Проективная идентификация: как мазохизм влияет на других Одним из ключевых механизмов, с помощью которых мазохистские личности влияют на других, является проективная идентификация. Это сложный процесс, в котором человек:
- Проецирование собственных подавленных чувств на другого: агрессия, обида, беспомощность, вина.
- Провоцирование других на поведение, отражающее эти чувства (например, проявление агрессии, злости, контролирования).
- Отождествляйте себя с реакцией другого человека и укрепите свою собственную позицию жертвы: «Послушай, ты жесток со мной, но я хочу для тебя только лучшего».
Этот процесс совершенно бессознателен. Мазохист не разыгрывает драму намеренно — он проживает ее. Он считает, что мир жесток и что он становится жертвой боли и несправедливости.
Сцены из жизни: как размышлять
- В семье: Мазохист постоянно отрицает собственные потребности, приносит жертвы ради других, не просит, не требует, но при этом часто выражает боль — «Я все для тебя делаю, а ты не замечаешь». Это может привести к длительному чувству вины или раздражению у любимого человека, что только усилит его чувство отверженности.
- На работе: Он берет на себя больше работы, чем может выполнить, никогда не говорит «нет», терпит ее, а потом жалуется на несправедливость и чувство, что его «использовали». В то же время он может отказаться помогать или облегчать бремя.
- В партнерских отношениях: часто подрывает соглашения, молчит или пассивен, раздражает партнера или контролирует его. Когда это произошло, он записал: «Ты приходишь снова, приказывая мне снова».
Семейная динамика: мазохист и близкие. В семье мазохист часто играет роль вечной жертвы. Его поведение говорит: «Я несчастен из-за тебя», и окружающие его люди — его супруга, его дети, его родители — оказываются в замкнутом круге.
- Провоцирование агрессии: выполнение чего-либо «из долга», забывчивость, нерешительность, нарушение договоренностей — до тех пор, пока другой человек не взорвется. Тогда внутренний сценарий «Я подавлен» подтверждается.
- Приводящие к гиперопеке: фиксированная заработная плата, беспомощность, хроническая усталость — все это стимулирует стремление близких к сбережению. Но искупление бесполезно, поскольку мазохист считает, что отвергнуть боль — значит отвергнуть любовь.
- Создание ловушек для отношений: близкие люди начинают раздражаться, винить себя, отдаляться или больше не верить в перемены. Затем садомазохистский сценарий закрепляется: «Я никому не нужен», «Меня никто не понимает».
Откуда берётся мазохизм? Корни мазохистских организаций часто можно проследить в детстве, в семье:
- Любовь и внимание даются через боль или нужду («Чувствуй себя комфортно, и тебя будут любить»);
- Ребенок чувствует себя виноватым из-за чужого гнева, несчастья или напряжения;
- Выражение эмоций, особенно гнева, наказывается.
Так формируется бессознательная установка: «Чтобы быть нужным, нужно страдать», «Я не имею права на утешение», «Если я буду добрым и терпеливым, меня полюбят».
что делать? Для всех остальных:
- Не вмешивайтесь в сценарий. Не будьте «тираном» или «спасителем».
- Спокойно, но твердо установите границы: «Я знаю, что тебе это тяжело, но ты сам решай, как реагировать».
- Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь чувству вины.
Для самых мазохистских из вас:
- Осознайте свои повторяющиеся модели поведения. Сделать это в одиночку практически невозможно — для этого нужна работа с психотерапевтом.
- Научитесь защищать свои границы и выражать свои потребности напрямую, а не через боль.
- Дайте волю своей самооценке: дайте себе разрешение хотеть, выбирать, говорить «нет» — без чувства вины.
- Изучите здоровые способы выражения агрессии и разочарования, не причиняя вреда себе или другим.
Вместо того, чтобы сделать вывод о том, что организация, подвергшаяся насилию, не является «персонажем» или «организована в целях получения прибыли». Это глубоко укоренившаяся защитная система, сформировавшаяся в ответ на раннюю травму и искаженное представление о любви. Человек в такой ситуации не счастлив, даже если он, кажется, «несчастен».
Но выход из этого круга есть. Этот путь нелегок, он требует честности, мужества и поддержки. Но у каждого есть возможность жить, не выживать, а быть счастливым.
https://t.me/psycho_hope
#мазохизм #психоанализ
- Хотите связаться со мной?
