Производительность, безусловно, является замечательным качеством. Оно позволяет нам достигать целей, эффективно использовать время и дает удовлетворение от проделанной работы, но мы не должны требовать от себя всегда быть на пике продуктивности и беспрекословно следовать заранее намеченному плану.
Важно осознавать, что иногда могут возникать временные падения эффективности, и это естественно. Жизнь непредсказуема, и различные обстоятельства могут повлиять на нашу продуктивность.
Иногда, столкнувшись с собственной неэффективностью, вы можете испытать разочарование, чувство вины, депрессию и начать наказывать себя и самоистязаться:
«Я ленивый кусок дерьма, я сегодня ничего не сделал”.
Такие мысли, хотя и могут показаться логичными в момент разочарования, на самом деле не приносят никакой пользы.
Самоупреки и чувство вины не делают нас более продуктивными.
Напротив, они могут привести к еще большему снижению работоспособности и общему ухудшению настроения.
Лучше подойти к ситуации с принятием и пониманием:
«Да, я сегодня не очень хорошо поработал. И это действительно отстой. Но никто из нас не идеален, всякое случается”
признание своих недостатков и принятие себя с этими недостатками — это первый шаг к развитию более здорового и сбалансированного отношения к продуктивности.
Вместо того чтобы бесплодно критиковать себя, гораздо полезнее сосредоточиться на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Спроси себя:
«Что я могу сделать завтра, чтобы быть более продуктивным?”
Это может быть пересмотр распорядка дня, выделение определенного времени для отдыха, изменение рабочей обстановки и т д.
Главное — стремиться к самосовершенствованию, но не придерживаться безоговорочно нереалистичных стандартов производительности.
Помните, что успех и продуктивность — это не постоянная цель, а, скорее, результат последовательных усилий и готовности учиться на своих ошибках. Будьте добрее и терпеливее к себе, и вы обнаружите, что у вас есть все ресурсы, необходимые для достижения ваших целей, даже если иногда вам придется сталкиваться с временными трудностями.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Telegram | YouTube
- Хотите связаться со мной?
