1
Что такое когнитивное поглощение.
почему эта тема
Примеры их возникновения (в повседневной жизни
2. Причины когнитивного отравления
Эволюционный фон.
шнек
Роль эмоциональных и социальных факторов.
3. Виды когнитивных искажений
Разделены на основные категории:
искажение восприятия (n
Искажения памяти (например, неправильные
Логические и квалификационные ошибки (например,
Описание наиболее известных аналогов (эффект ореола, предвзятость подтверждения, эффект хиндсайта и др.).
4. Как когнитивные нарушения влияют на нашу жизнь
Примеры из реальной жизни (принятие решений, общение
Влияние на разные сферы (финансы, политика, медицина).
5. Как уменьшить когнитивные искажения
сам метод
оно работает
Практикуйте осознанность (внимательность
Научный подход к усыновлению
6. Заключение
Краткое изложение основных идей.
Почему важно осознавать когнитивное поглощение
Призыв к осознанию и обучению
Когнитивные искажения — это ошибки в мышлении, которые могут привести к неправильному восприятию действительности и принятию неверных решений. Они могут проявляться в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Одним из наиболее распространенных когнитивных искажений является иллюзия выбора. Это когда человек считает, что у него есть выбор, но на самом деле у него нет выбора. Например, если вы хотите купить новую машину, вы можете подумать, что у вас много вариантов, но на самом деле это не так. Еще одно распространенное когнитивное искажение — предвзятость подтверждения. Это склонность человека верить только в то, что подтверждает его убеждения. Например, если вы считаете, что все вокруг вас злые, вы будете искать доказательства, даже если они противоречат вашим убеждениям. Также есть ошибка доступности. В этом случае мы склонны верить в то, что знаем, что это правда, хотя это может быть не так. Например, если мы знаем, что наша любимая еда — пицца, то мы можем предположить, что это самое вкусное блюдо в мире, хотя это не обязательно так. Кроме того, возникают ошибки атрибуции. Это когда мы склонны объяснять поведение других людей их личными качествами, а не внешними факторами. Например, если кто-то опаздывает на встречу, мы можем предположить, что он просто ленится, хотя это может быть вызвано внешними обстоятельствами. Когнитивные искажения могут привести к неверным решениям и потере денег. Например, человек может купить дорогую машину, потому что она выглядит круто, хотя она может быть не такой надежной или экономичной, как более дешевые варианты. Чтобы избежать когнитивных искажений, нужно более критично относиться к своим мыслям и решениям. Вам необходимо спросить себя, насколько верно то или иное утверждение, и сверить его с фактами. Вам также необходимо научиться принимать решения на основе объективных данных, а не только своих эмоций и убеждений.
- Хотите связаться со мной?
