Вы замечали, что мы часто улыбаемся, несмотря на боль? Как мы можем сказать «все хорошо», когда внутри ураган? Мы прячем трещины в глубине своей души, словно извиняясь за свое несовершенство. Но что, если именно эти трещины поддерживают нашу жизнь?
Представьте себе ребенка, который падает и ломает колено, но молчит, боясь нарушить тишину. Он вытер кровь рукавом и сделал вид, что не чувствует боли. Именно так многие из нас взрослеют: мы учимся быть терпеливыми, подавлять себя и «не доставлять неприятностей другим». Но открытые раны не исчезают — они превращаются в шрамы, которые болят при каждом вдохе.
В психологии это называется «эмоциональной маскировкой». Мы носим маску силы, чтобы окружающие не боялись нашей уязвимости. Мы плачем сами, но советуем другим не «сдаваться». Мы разрываемся между «мне плохо» и «я должен оказать поддержку». Но почему мы думаем, что любовь и поддержка — это валюта, которую нужно заслужить посредством совершенства?
Однажды я спросил клиента: «Что бы вы сказали другу, который переживает то же, что и я?» Она начала речь о поддержке и принятии. «Скажи себе это сейчас», — попросил я. При этом все замолчали: мы были полны сочувствия ко всем, кроме себя. Мы допускаем слабость в других, но ненавидим ее в себе.
В японской традиции кинцуги разбитую керамику ремонтируют золотом, чтобы подчеркнуть трещины. Мастера верят, что вещи, прошедшие через боль, становятся еще прекраснее. Шрамы в наших сердцах — это тоже золотые нити. Они говорят не о слабости, а о том, что мы выживаем, терпим и продолжаем идти.
Возможно, пришло время перестать скрывать свои «неприятные» эмоции. Скажите своим близким: «Мне тяжело», не боясь быть отвергнутыми. Не говорите: «Мне жаль, что я плакала», когда вы плачете. Мир не рухнет, если мы признаем свою собственную уязвимость. Напротив, именно в такие моменты рождается настоящая близость.
Неси свои трещины, как светлячок несет свой свет.
Не для того, чтобы ослепить кого-то, а чтобы найти тех, кто сможет увидеть в них красоту и сказать: «Я тоже». «Давайте работать над этим вместе».
PS: Если у вас плохой день, то в этом нет ничего постыдного. Даже если ваша рана не кровоточит, вы имеете право помочь. Иногда самые сильные слова — это не «Я справлюсь с этим», а «Мне нужно, чтобы ты была рядом».
- Хотите связаться со мной?
